Dom
 Porównaj Owoce

Ogórek vs Pomarańczowy Żywienie

Ogórek
Pomarańczowy
Pomarańczowy vs Ogórek Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
3,63 g  
99+
11,75 g  
99+
Włókno
0,50 g  
99+
2,40 g  
25
Cukier
1,67 g  
99+
9,35 g  
33
Białko
0,65 g  
99+
0,94 g  
28
Carb Stosunek Protein
0,19  
8
0,08  
18
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
11,00 mcg  
28
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,09 mg  
8
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg  
23
0,25 mg  
24
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
29
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg  
28
30,00 mcg  
8
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg  
99+
53,20 mg  
14
Witamina E (Tokoferol)
0,03 mg  
99+
0,18 mg  
36
Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,00 mcg  
99+
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
129,00 mcg  
11
Cholina
6,00 mg  
24
8,40 mg  
13
Sadło
0,11 g  
99+
0,12 g  
99+
Minerały
  
  
Potas
147,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Żelazo
0,28 mg  
37
0,10 mg  
99+
Sód
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Wapń
16,00 mg  
26
40,00 mg  
7
Magnez
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25
Cynk
0,20 mg  
14
0,07 mg  
26
Fosfor
24,00 mg  
21
14,00 mg  
32
Mangan
0,08 mg  
39
0,03 mg  
99+
Miedź
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selen
0,30 mcg  
14
0,50 mcg  
11
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
5,00 mg  
37
7,00 mg  
36
Omega 6s
28,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
7,30 mg  
21
24,00 mg  
6
Zawartość Wody
95,23 g  
1
86,75 g  
30
Popiół
0,38 g  
35
0,44 g  
31
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!