Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Pomarańczowy i Guawa


Guawa i Pomarańczowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości   
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu   
Zapobiega wypadaniu włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze   
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,75 g   
99+
14,30 g   
30

Włókno
2,40 g   
24
5,40 g   
8

Cukier
9,35 g   
26
8,90 g   
30

Białko
0,94 g   
28
2,50 g   
5

Carb Stosunek Protein
0,08   
18
0,18   
9

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
31,00 mcg   
16

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,07 mg   
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg   
99+
1,08 mg   
7

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg   
21
0,45 mg   
6

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
29
0,11 mg   
14

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg   
8
49,00 mcg   
3

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg   
14
228,30 mg   
1

Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg   
31
0,73 mg   
15

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,60 mcg   
24

Likopen
0,00 mcg   
9
5 204,00 mcg   
1

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg   
9
0,00 mcg   
36

Cholina
8,40 mg   
10
7,60 mg   
13

Sadło
0,12 g   
99+
0,95 g   
7

Minerały
  
  

Potas
181,00 mg   
99+
417,00 mg   
10

Żelazo
0,10 mg   
99+
0,26 mg   
39

Sód
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Wapń
40,00 mg   
7
18,00 mg   
23

Magnez
10,00 mg   
25
22,00 mg   
11

Cynk
0,07 mg   
26
0,23 mg   
12

Fosfor
14,00 mg   
32
40,00 mg   
8

Mangan
0,03 mg   
99+
0,15 mg   
21

Miedź
0,05 mg   
99+
0,23 mg   
5

Selen
0,50 mcg   
11
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
112,00 mg   
6

Omega 6s
18,00 mg   
99+
288,00 mg   
5

Steroli
  
  

Zawartość Wody
86,75 g   
28
80,80 g   
99+

Popiół
0,44 g   
30
1,40 g   
5

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal   
16
68,00 kcal   
15

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
47,00 kcal   
16
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
45,00 kcal   
19
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
300,00 kcal   
17
325,00 kcal   
13

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal   
18
57,00 kcal   
19

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
45,00 kcal   
33
55,00 kcal   
25

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal   
14
240,00 kcal   
21

Kalorii w Pie
333,00 kcal   
12
340,00 kcal   
11

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Zimowy   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.   
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Pomarańczowy   
Zielony, Różowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Succulent   
Chrupiący   

Smak
Słodko-kwaśny   
Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej   
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta   
Ił, Skalisty, Piaszczysty   

pH Gleby
6-6.5   
4.5-7   

Warunki Klimatyczne
Gorąco   
Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
  • Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
  • Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
  
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Brazylia   
Indie   

Inne Kraje
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   

Górny Importera
Niemcy   
Kanada   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Indie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus sinensis   
Psidium guajava   

Synonim
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Sapindales   
Myrtales   

Rodzina
Rutaceae   
Myrtaceae   

Genus
Citrus   
Psidium   

Gatunki
C. × sinensis   
Psidium guajava   

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy   
Mirt   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce