संतरा और अमरूद
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, चयापचय दर बढ़ जाती, गुर्दे की पथरी के इलाज, निम्न रक्तचाप, कब्ज रोकता है, मधुमेह रोकता, हड्डियों को सीधा करने के लिए, अल्सर के इलाज, वजन घटाने के गुण
कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, कब्ज रोकता है, स्कर्वी उपचार, पेचिश का उपचार
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, खांसी दूर हो जाती है, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा रोगों के उपचार
बालों पे लाभ
अच्छा कंडीशनर, बालों के झड़ने से बचाता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार
बालों के झड़ने से बचाता है
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, दस्त, रक्तचाप में गिरावट, बेहोशी, बहती नाक, त्वचा के लाल चकत्ते, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, घरघराहट
दुष्प्रभाव
पेट में मरोड़, दस्त, भार बढ़ना
बालों का झड़ने, नाखून का पतला हो जाना, त्वचा संबंधी समस्याएं, दांत की सड़न, दुर्बलता, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No
Yes
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
11.75 ग्राम
99+
14.30 ग्राम
30
रेशा
2.40 ग्राम
24
5.40 ग्राम
8
चीनी
9.35 ग्राम
26
8.90 ग्राम
30
प्रोटीन
0.94 ग्राम
28
2.50 ग्राम
5
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.08
18
0.18
9
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
11.00 माइक्रोग्राम
26
31.00 माइक्रोग्राम
16
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.09 मिलीग्राम
8
0.07 मिलीग्राम
13
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम
23
0.04 मिलीग्राम
23
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.28 मिलीग्राम
99+
1.08 मिलीग्राम
7
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.25 मिलीग्राम
21
0.45 मिलीग्राम
6
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम
29
0.11 मिलीग्राम
14
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
30.00 माइक्रोग्राम
8
49.00 माइक्रोग्राम
3
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
53.20 मिलीग्राम
14
228.30 मिलीग्राम
1
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.18 मिलीग्राम
31
0.73 मिलीग्राम
15
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम
36
2.60 माइक्रोग्राम
24
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
5,204.00 माइक्रोग्राम
1
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
129.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
36
चोलिने
8.40 माइक्रोग्राम
10
7.60 माइक्रोग्राम
13
वसा
0.12 ग्राम
99+
0.95 ग्राम
7
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
181.00 मिलीग्राम
99+
417.00 मिलीग्राम
10
लोहा
0.10 मिलीग्राम
99+
0.26 मिलीग्राम
39
सोडियम
0.00 मिलीग्राम
21
2.00 मिलीग्राम
18
कैल्शियम
40.00 मिलीग्राम
7
18.00 मिलीग्राम
23
मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम
25
22.00 मिलीग्राम
11
जस्ता
0.07 मिलीग्राम
26
0.23 मिलीग्राम
12
फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम
32
40.00 मिलीग्राम
8
मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम
99+
0.15 मिलीग्राम
21
तांबा
0.05 मिलीग्राम
99+
0.23 मिलीग्राम
5
सेलेनियम
0.50 माइक्रोग्राम
11
0.60 माइक्रोग्राम
10
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
7.00 मिलीग्राम
32
112.00 मिलीग्राम
6
ओमेगा 6s
18.00 मिलीग्राम
99+
288.00 मिलीग्राम
5
स्टेरोल
पानी की मात्रा
86.75 ग्राम
28
80.80 ग्राम
99+
राख
0.44 ग्राम
30
1.40 ग्राम
5
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
63.00 किलो कैलोरी
16
68.00 किलो कैलोरी
15
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी
16
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
45.00 किलो कैलोरी
19
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी
17
325.00 किलो कैलोरी
13
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी
18
57.00 किलो कैलोरी
19
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
45.00 किलो कैलोरी
33
55.00 किलो कैलोरी
25
जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी
14
240.00 किलो कैलोरी
21
पाई में कैलोरी
333.00 किलो कैलोरी
12
340.00 किलो कैलोरी
11
विशेषताएँ
प्रकार
साइट्रस
पेड़, उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
सर्दी
सभी मौसम
किस्मों
स्वीट ऑरेंज - पर्षियन ऑरेंज, नेवेल ऑरेंज, वलेन्सीया ऑरेंज आंड ब्लड ऑरेंज. सौर ऑरेंज - सिविल ऑरेंज, बर्गमॉट ऑरेंज, चिनोट्टो ऑरेंज और डाड़ई.
लख़नौ ४९, अल्लहाबाद सफ़ेदा, चित्तीदार, हरिजा, आपल ग्वावा, हफ्शी, अरका मृदुला और अल्लहाबाद सुरखा
बीजरहित वैराइटी
Yes
No
रंग
नारंगी
हरा, गुलाबी, पीला
अंदर का रंग
नारंगी
सफेद
आकार
गोल
गोल
बनावट
रसीला
खस्ता
स्वाद
खट्टा मीठा
खट्टा मीठा
मूल देश
दक्षिण-पूर्वी एशिया
मध्य अमरीका, मेक्सिको, दक्षिण अमेरिका
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट
चिकनी बलुई मिट्टी, चट्टान का, बलुआ
मृदा पीएच
6-6.5
4.5-7
वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम
धूप
तथ्य
के बारे में तथ्य
- दुनियाभर मै संतरे की करीब ६०० ककिमें पायी जाती है ।
- एक संतरे के बीज से अधिक पौधे उगाये जा सकते है।
- संतरे के फूल प्यार का प्रतीक माने जाते हैं ग्राफ्टिंग प्रक्रिया द्वारा प्रचारित किया जाता हैं।
- अमरूद की जेली तथा बर्फी (चीज) बनाई जाती है।
- मुंह से दुर्गंध निजाद दिलाता है।
- अमरूद के पत्तों को चबाने से दांतों के कीड़ा और दांतों से सम्बंधित रोग भी दूर हो जाते हैं।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
ब्राज़िल
भारत
दूसरे देश
चीन, मिस्र, भारत, इटली, मेक्सिको, दक्षिण अफ्रीका, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
चीन, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नाइजीरिया, पाकिस्तान, फिलीपींस, थाईलैंड
शीर्ष आयातक
जर्मनी
कनाडा
शीर्ष निर्यातक
स्पेन
भारत
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
साइट्रस साइनेंसिस
पसीदिउम गाजवा
पर्याय
साइट्रस औरअंतिम ल. वर. दुल्किस
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
ऑर्डर
स्पिन्डलेस
म्य्र्तलेस
फॅमिली
रुटसऐ
मैरटसऐ
जाति
साइट्रस
पसीदिउम
प्रजाति
कि.साइनेंसिस
पसीदिउम गाजवा
जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल
मेंहदी
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