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Concombre vs Orange Nutrition
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Concombre
Orange
Orange vs Concombre Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,63 g
99+
11,75 g
99+
Fibre
0,50 g
40
2,40 g
24
Sucre
1,67 g
99+
9,35 g
26
Protéine
0,65 g
99+
0,94 g
28
Protein Ratio Carb
0,19
8
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
34
0,09 mg
8
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
27
0,04 mg
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg
20
0,25 mg
21
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg
28
30,00 mcg
8
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg
40
0,18 mg
31
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg
28
129,00 mcg
9
Choline
6,00 mg
20
8,40 mg
10
Graisse
0,11 g
99+
0,12 g
99+
Minéraux
Potassium
147,00 mg
99+
181,00 mg
99+
Fer à repasser
0,28 mg
37
0,10 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcium
16,00 mg
25
40,00 mg
7
Magnésium
13,00 mg
22
10,00 mg
25
Zinc
0,20 mg
14
0,07 mg
26
Phosphore
24,00 mg
21
14,00 mg
32
Manganèse
0,08 mg
35
0,03 mg
99+
Cuivre
0,04 mg
99+
0,05 mg
99+
Sélénium
0,30 mcg
14
0,50 mcg
11
Les acides gras
Oméga 3s
5,00 mg
33
7,00 mg
32
Oméga 6s
28,00 mg
99+
18,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
7,30 mg
11
Non disponible
Teneur en eau
95,23 g
1
86,75 g
28
Cendre
0,38 g
34
0,44 g
30
Calories >>
<< Avantages
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Citron vert Fruit
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Avantages
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Avantages
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