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Orange vs Concombre Nutrition
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Orange
Concombre
Concombre vs Orange Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,75 g
99+
3,63 g
99+
Fibre
2,40 g
24
0,50 g
40
Sucre
9,35 g
26
1,67 g
99+
Protéine
0,94 g
28
0,65 g
99+
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,19
8
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg
26
5,00 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg
8
0,03 mg
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,03 mg
27
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg
21
0,26 mg
20
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
29
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg
8
7,00 mcg
28
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg
14
2,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg
31
0,03 mg
40
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
16,40 mcg
5
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg
9
23,00 mcg
28
Choline
8,40 mg
10
6,00 mg
20
Graisse
0,12 g
99+
0,11 g
99+
Minéraux
Potassium
181,00 mg
99+
147,00 mg
99+
Fer à repasser
0,10 mg
99+
0,28 mg
37
Sodium
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcium
40,00 mg
7
16,00 mg
25
Magnésium
10,00 mg
25
13,00 mg
22
Zinc
0,07 mg
26
0,20 mg
14
Phosphore
14,00 mg
32
24,00 mg
21
Manganèse
0,03 mg
99+
0,08 mg
35
Cuivre
0,05 mg
99+
0,04 mg
99+
Sélénium
0,50 mcg
11
0,30 mcg
14
Les acides gras
Oméga 3s
7,00 mg
32
5,00 mg
33
Oméga 6s
18,00 mg
99+
28,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
Non disponible
7,30 mg
11
Teneur en eau
86,75 g
28
95,23 g
1
Cendre
0,44 g
30
0,38 g
34
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La mûre Fruit
Citron Fruit
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Nom Sci...
Framboise
Avantages
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Nutrition
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Calories
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Avantages
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