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Confronto Frutta


Bilberry e Frutto della passione


Frutto della passione e Bilberry


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Migliora la visione notturna, Migliora la salute dello stomaco, Impedisce il diabete, Previene la pressione alta, Riduce problemi di circolazione sanguigna  
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa  

Benefici Generali
Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Impedisce la coagulazione del sangue nei vasi, Il trattamento delle infezioni del tratto urinario  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Nutre la pelle, Protegge contro i danni della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Diarrea, Vertigini, Mal di testa, Emorragia interna, Dolore allo stomaco  
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,50 g  
99+
23,40 g  
9

Fibra
2,80 g  
23
10,40 g  
1

Zucchero
0,00 g  
99+
11,20 g  
23

Proteina
0,70 g  
99+
2,20 g  
9

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,08 mcg  
37
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg  
28
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
29
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
44,00 mg  
18
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
0,70 mcg  
35

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Colina
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Grasso
0,50 g  
18
0,70 g  
10

Minerali
  
  

Potassio
103,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Ferro
0,80 mg  
16
1,60 mg  
8

Sodio
3,00 mg  
17
28,00 mg  
2

Calcio
15,00 mg  
27
12,00 mg  
30

Magnesio
7,00 mg  
28
29,00 mg  
6

Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosforo
9,00 mg  
39
68,00 mg  
3

Manganese
3,30 mg  
1
0,13 mg  
29

Rame
0,11 mg  
19
0,09 mg  
25

Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
48,00 mg  
17
1,00 mg  
99+

Omega 6s
60,00 mg  
29
410,00 mg  
3

Steroli
  
  

Fitosterol
20,00 mg  
9
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
0,20 g  
99+
72,93 g  
99+

Cenere
87,10 g  
1
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal  
37
97,00 kcal  
10

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
97,00 kcal  
9

Calorie nei Congelata Modulo
32,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
9

Calorie nei Forma Secca
275,00 kcal  
31
410,00 kcal  
5

Calorie negli Scatola Modulo
43,00 kcal  
38
110,00 kcal  
9

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
75,00 kcal  
15
51,00 kcal  
30

Calorie negli Marmellata
164,00 kcal  
32
330,00 kcal  
7

Calorie negli Torta
293,00 kcal  
23
200,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Tropicale  

Stagione
Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Mirtillo nano, Piper, palude mirtillo, Mirtilli del Nord, Montagna mirtilli e Ovale foglie di mirtillo  
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Viola scuro  
Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Verde Chiaro  
Giallo  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Dolce, Crostata  

Origine
-  
Argentina, Brasile, Paraguay  

Cresce su
Alberi  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Umido, Ben aerato  
Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
4.5-5.5  
6.5-7.5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • I mirtilli sono utilizzati nella produzione di bevande alcoliche.
  • L'estratto verde delle foglie è utilizzato nell'industria tessile come colorante naturale.
  
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone  
Brasile  

Altri Paesi
Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia  
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Brasile  

Top Esportatore
Chile  
Ecuador  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus  
Passiflora edulis  

Sinonimo
Blaeberry, whinberry, mirtillo europeo, whortleberry  
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordine
Ericales  
Malpighiales  

Famiglia
Ericaceae  
Passifloraceae  

Genus
Vaccinium  
Passiflora  

Specie
Vaccinium myrtillus  
P. edulis  

Generico Gruppo
Brughiera  
Fiore della passione  

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