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Confronto Frutta


Carambole contro Sapota


Sapota contro Carambole


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento colpo di calore  
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di bruciore agli occhi  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Ringiovanimento della pelle  
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Nausea, Vomito  
Diarrea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
6,73 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
2,80 g  
23
1,50 g  
33

Zucchero
3,98 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteina
1,04 g  
23
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg  
10
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg  
23
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg  
24
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg  
24
-  

Colina
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23

Grasso
0,33 g  
25
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
133,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ferro
0,08 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Calcio
3,00 mg  
99+
26,00 mg  
17

Magnesio
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Zinco
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Fosforo
12,00 mg  
34
27,00 mg  
19

Manganese
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,14 mg  
13
0,10 mg  
22

Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
22,00 mg  
26

Omega 6s
157,00 mg  
13
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
-  

Contenuto di Acqua
91,38 g  
8
89,70 g  
15

Cenere
0,52 g  
25
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
31,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
28,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
12

Calorie nei Congelata Modulo
31,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
40

Calorie nei Forma Secca
300,00 kcal  
23
56,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
31,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
39

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
83,00 kcal  
12

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
230,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Autunno, Primavera, Estate  
Inverno  

Varietà
Re, Campana, Seri Kembangan, Arkin e Fwang Tung  
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  

Apirene Varietà
No  
-  

Colore
Giallo dorato, Verde  
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  

Dentro Colore
Verde Giallastro  
-  

Forma
Ovale e Stella (Sezione trasversale)  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Carnoso  

Gusto
Croccante, Succoso, Dolce  
Dolciastro  

Origine
Sri Lanka  
Central America, Nord America  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
4.5-7  
5-7  

Condizioni Climatiche
Umido, Caldo al clima caldo  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Si ritiene che carambola aiuta a curare sbornia.
  • Tutta la carambola è commestibile, compresa la sua pelle.
  • 2 varietà di carambola vengono coltivati: crostata e dolce.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
No  
-  

Spirits
No  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Taiwan  
Cina  

Altri Paesi
Australia, Guyana, India, Israele, Malaysia, Filippine, Stati Uniti d'America  
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Europa  
Emirati Arabi Uniti  

Top Esportatore
Malaysia  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Averrhoa carambola  
Cucurbita Pepo  

Sinonimo
Averrhoa carambola  
Zucca invernale  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Oxalidales  
Cucurbitales  

Famiglia
Oxalidaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Averrhoa  
Cucurbita  

Specie
A. carambola  
Pepo  

Generico Gruppo
-  
-  

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