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Carambola vs Sapota


Sapota vs Carambola


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Hitzschlag Behandlung  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von wunden Augen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Hautverjüngung  
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Übelkeit, Vomiting  
Durchfall, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Streng vermeiden leeren Magen  
Als Snack am späten Nachmittag  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
6,73 g  
99+
10,40 g  
99+

Faser
2,80 g  
23
1,50 g  
33

Zucker
3,98 g  
99+
0,00 g  
99+

Eiweiß
1,04 g  
23
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,15  
11
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
245,10 mcg  
3

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,37 mg  
39
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,39 mg  
10
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
12,00 mcg  
23
11,00 mcg  
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
34,40 mg  
24
6,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
66,00 mcg  
24
-  

Cholin
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23

Fett
0,33 g  
25
0,10 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
133,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Eisen
0,08 mg  
99+
0,60 mg  
21

Natrium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Kalzium
3,00 mg  
99+
26,00 mg  
17

Magnesium
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Zink
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Phosphor
12,00 mg  
34
27,00 mg  
19

Mangan
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35

Kupfer
0,14 mg  
13
0,10 mg  
22

Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg  
24
22,00 mg  
26

Omega 6s
157,00 mg  
13
13,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
-  

Wassergehalt
91,38 G  
8
89,70 G  
15

Asche
0,52 G  
25
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
31,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
40

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
28,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
12

Kalorien in gefrorener Form
31,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
40

Kalorien in getrockneter Form
300,00 kcal  
23
56,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
31,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
39

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
83,00 kcal  
12

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
230,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Beere  

Jahreszeit
Herbst, Feder, Sommer  
Winter  

Sorten
König, Glocke, Sri Kembangan, Arkin und Fwang Tung  
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  

Kernlos Vielfalt
Nein  
-  

Farbe
Gold-gelb, Grün  
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  

Innenfarbe
gelbliches Grün  
-  

Gestalten
Oval und Star (Querschnitt)  
Runden  

Textur
Knusprig  
Fleischig  

Geschmack
Knackig, Saftig, Süß  
Süßlich  

Herkunft
Sri Lanka  
Zentralamerika, Nordamerika  

Wächst auf
-  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Gut durchlässige  
Gut durchlässige  

Boden-pH
4.5-7  
5-7  

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima  
Kalt, Sonnig  

Fakten

Fakten über
Wenn Karambole horizontal geschnitten wird, bildet es ein star.It wird angenommen, dass Karambole hangover.Entire Karambole ist essbar, einschließlich der Haut zu heilen hilft.  
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
-  

Bier
Nein  
-  

Spirituosen
Nein  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Taiwan  
China  

Andere Länder
Australien, Guyana, Indien, Israel, Malaysia, Philippinen, vereinigte Staaten von Amerika  
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Europa  
UAE  

Top Exporteur
Malaysia  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Averrhoa Karambole  
Cucurbita pepo  

Synonym
Averrhoa Karambole  
Winter-Kürbis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Sauerkleeartige  
Cucurbitales  

Familie
Oxalidaceae  
Cucurbitaceae  

Gattung
Averrhoa  
Cucurbita  

Spezies
A. Karambole  
pepo  

Gattungsgruppe
-  
-  

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