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Sapota vs Jambul Ernährung

Sapota
Jambul
Jambul vs Sapota Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
10,40 g  
99+
14,00 g  
32
Faser
1,50 g  
33
0,60 g  
99+
Zucker
0,00 g  
99+
14,00 g  
13
Eiweiß
0,80 g  
37
1,00 g  
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
19
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,25 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg  
24
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg  
39
0,30 mcg  
39
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
-  
Cholin
6,10 mg  
23
8,60 mg  
10
Fett
0,10 g  
99+
0,23 g  
32
Mineralien
  
  
Kalium
263,00 mg  
25
55,00 mg  
99+
Eisen
0,60 mg  
21
1,41 mg  
10
Natrium
3,00 mg  
17
26,20 mg  
3
Kalzium
26,00 mg  
17
11,65 mg  
32
Magnesium
26,00 mg  
8
35,00 mg  
3
Zink
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24
Phosphor
27,00 mg  
19
15,60 mg  
30
Mangan
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,10 mg  
22
0,02 mg  
99+
Selen
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
Omega 6s
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
0,00 mg  
26
Wassergehalt
89,70 G  
15
84,75 G  
40
Asche
0,80 G  
13
0,50 G  
27
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