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Carambola vs Sapota


Sapota vs Carambola


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de un golpe de calor   
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre, Desconocido   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento del dolor en los ojos   
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel   
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
NA   
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   

Efectos Secundarios
Náusea, Vómitos   
Diarrea, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío   
Como tentempié por la tarde   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
6,73 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibra
2,80 g   
22
1,50 g   
31

Azúcar
3,98 g   
99+
0,00 g   
99+

Proteína
1,04 g   
23
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15   
11
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg   
8
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg   
23
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg   
24
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg   
21
No disponible   

Choline
7,60 mg   
13
No disponible   

Grasa
0,33 g   
25
0,10 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
133,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Hierro
0,08 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Calcio
3,00 mg   
99+
26,00 mg   
17

Magnesio
10,00 mg   
25
26,00 mg   
8

Zinc
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Fósforo
12,00 mg   
34
27,00 mg   
19

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cobre
0,14 mg   
13
0,10 mg   
22

Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
22,00 mg   
24

Omega 6s
157,00 mg   
13
13,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
91,38 g   
7
89,70 g   
13

Ceniza
0,52 g   
24
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
31,00 kcal   
37
40,00 kcal   
31

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
39,00 kcal   
23

Calorías en forma seca
300,00 kcal   
17
56,00 kcal   
40

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
40,00 kcal   
22

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal   
30
No disponible   

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya   

Temporada
Otoño, Primavera, Verano   
Invierno   

Variedades
Rey, Campana, Sri Kembangan, Arkin y Fwang Tung   
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha   

Variedad Sin semilla
No   
No Disponible   

Color
Amarillo dorado, Verde   
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde   

Dentro Color
Verde amarillento   
No Disponible   

Forma
Ovalada y Estrella (sección transversal)   
Redondo   

Textura
Crispy   
Carnoso   

Gusto
Crujiente, Jugoso, Dulce   
Algo dulce   

Origen
Sri Lanka   
Centroamérica, Norteamérica, Desconocido   

Crece sobre
No Disponible   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
4.5-7   
5-7   

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido   
Frío, Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • Cuando la carambola se corta horizontalmente, se forma una estrella.
  • Se cree que carambola ayuda a curar la resaca.
  • Carambola entera es comestible, incluyendo su piel.
  
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
No Disponible   

Cerveza
No   
No Disponible   

Spirits
No   
No Disponible   

Cócteles
Yes   
No Disponible   

Producción
  
  

Cima Productor
Taiwán   
China   

Otros Países
Australia, Guayana, India, Israel, Malasia, Filipinas, Estados Unidos de America   
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America   

Top Importador
Europa   
UAE   

Cima Exportador
Malasia   
India   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Averrhoa carambola   
Cucurbita Pepo   

Sinónimo
No disponible   
Calabaza de invierno   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Dillenhidae   

Orden
Oxalidales   
Cucurbitales   

Familia
Oxalidaceae   
Cucurbitaceae   

Género
Averrhoa   
Cucurbita   

Especies
A. carambola   
Pepo   

Grupo Genérico
No Disponible   
No Disponible   

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