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Confronto Frutta


Clementina e Mangostano Porpora


Mangostano Porpora e Clementina


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress  
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  
-  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
-  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,02 g  
99+
15,60 g  
23

Fibra
1,70 g  
31
2,30 g  
26

Zucchero
9,18 g  
34
15,60 g  
10

Proteina
0,85 g  
33
0,50 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
681,00 mcg  
1
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
9
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
22
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
22
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg  
10
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Acido Ascorbico)
48,80 mg  
16
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Colina
14,00 mg  
3
7,60 mg  
16

Grasso
0,15 g  
38
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
177,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Ferro
0,14 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calcio
30,00 mg  
14
5,49 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
25
13,90 mg  
21

Zinco
0,06 mg  
27
0,12 mg  
21

Fosforo
21,00 mg  
24
9,21 mg  
38

Manganese
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
33

Selenio
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
-  

Omega 6s
20,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
-  

Contenuto di Acqua
86,58 g  
32
81,00 g  
99+

Cenere
0,40 g  
34
0,70 g  
16

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
47,00 kcal  
34
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal  
33
73,00 kcal  
17

Calorie nei Congelata Modulo
47,00 kcal  
33
73,00 kcal  
16

Calorie nei Forma Secca
275,00 kcal  
31
316,00 kcal  
20

Calorie negli Scatola Modulo
47,00 kcal  
36
73,00 kcal  
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
49,00 kcal  
39
220,00 kcal  
24

Calorie negli Torta
249,00 kcal  
38
300,00 kcal  
20

Caratteristiche

Tipo
Agrume  
Tropicale  

Stagione
Autunno  
Inverno  

Varietà
Clemenules o Nules e Nadorcott  
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia  
Porpora  

Dentro Colore
Arancia  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succulento  
Succoso  

Gusto
Dolce, Tangy, Crostata  
-  

Origine
Cina  
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbioso, Ben drenato  
-  

pH del Suolo
6-7  
5-6  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
-  

Fatti

Fatti su
  • Clementine è stato coltivato prima al centro di ricerca di agrumi in USA nel 1909.
  • Si chiama come "Natale arancione" in quanto è limitata stagione di crescita cade durante l'inverno.
  
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna  
-  

Altri Paesi
Argentina, Brasile, Egitto, Italia, Giappone, Marocco, Turchia, Stati Uniti d'America  
-  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Spagna  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus clementina  
Garcinia mangostana  

Sinonimo
Citrus clementina  
Garcinia mangostana  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Sapindales  
Malpighiales  

Famiglia
Rutaceae  
Clusiaceae  

Genus
Citrus  
Garcinia  

Specie
C. clementina  
G. mangostana  

Generico Gruppo
Agrumi Frutta  
-  

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