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Confronto Frutta


Mangostano Porpora e Verde Kiwi


Verde Kiwi e Mangostano Porpora


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  

Benefici Pelle
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
-  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  

Effetti Collaterali
-  
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,60 g  
23
14,66 g  
28

Fibra
2,30 g  
26
3,00 g  
21

Zucchero
15,60 g  
10
8,99 g  
36

Proteina
0,50 g  
99+
1,14 g  
20

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,07  
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg  
29
4,00 mcg  
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,34 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg  
99+
0,18 mg  
40

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
27

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg  
35
25,00 mcg  
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg  
99+
92,70 mg  
5

Vitamina E (Tocoferolo)
0,21 mg  
33
1,46 mg  
7

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
40,30 mcg  
1

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
122,00 mcg  
13

Colina
7,60 mg  
16
7,80 mg  
14

Grasso
0,40 g  
21
0,52 g  
17

Minerali
  
  

Potassio
48,00 mg  
99+
312,00 mg  
18

Ferro
0,17 mg  
99+
0,31 mg  
34

Sodio
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17

Calcio
5,49 mg  
99+
34,00 mg  
12

Magnesio
13,90 mg  
21
17,00 mg  
17

Zinco
0,12 mg  
21
0,14 mg  
19

Fosforo
9,21 mg  
38
34,00 mg  
15

Manganese
0,10 mg  
35
0,10 mg  
36

Rame
0,07 mg  
33
0,13 mg  
14

Selenio
0,30 mcg  
14
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
-  
42,00 mg  
21

Omega 6s
10,00 mg  
99+
246,00 mg  
8

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
15,00 mg  
13

Contenuto di Acqua
81,00 g  
99+
83,07 g  
99+

Cenere
0,70 g  
16
0,61 g  
20

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal  
24
61,00 kcal  
25

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
73,00 kcal  
17
61,00 kcal  
24

Calorie nei Congelata Modulo
73,00 kcal  
16
61,00 kcal  
23

Calorie nei Forma Secca
316,00 kcal  
20
352,00 kcal  
11

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal  
21
105,00 kcal  
10

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
61,00 kcal  
22

Calorie negli Marmellata
220,00 kcal  
24
245,00 kcal  
20

Calorie negli Torta
300,00 kcal  
20
345,00 kcal  
12

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Tropicale  

Stagione
Inverno  
Primavera, Estate, Inverno  

Varietà
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Porpora  
Marrone, Verde  

Dentro Colore
Bianca  
Verde  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Succulento  

Gusto
-  
Agrodolce, Tangy  

Origine
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  
Cina  

Cresce su
Alberi  
Vitigni  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
-  
Ben drenato  

pH del Suolo
5-6  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
-  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
-  
Italia  

Altri Paesi
-  
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Tailandia  
Nuova Zelanda  

Nome scientifico

Nome Botanico
Garcinia mangostana  
Actinidia deliciosa  

Sinonimo
Garcinia mangostana  
Actinidia deliciosa  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordine
Malpighiales  
Ericales  

Famiglia
Clusiaceae  
Actinidiaceae  

Genus
Garcinia  
Actinidia  

Specie
G. mangostana  
A. deliciosa  

Generico Gruppo
-  
Kiwi  

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