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Lila Mangosteen und Grüne Kiwi


Grüne Kiwi und Lila Mangosteen


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Diarrhoe-Behandlung  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Behandlung von Akne, Behandelt kleinere Schnitte  
Erhellt und hellt Teint, Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
-  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  

Nebenwirkungen
-  
Allergische Reaktion, Durchfall, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,60 g  
23
14,66 g  
28

Faser
2,30 g  
26
3,00 g  
21

Zucker
15,60 g  
10
8,99 g  
36

Eiweiß
0,50 g  
99+
1,14 g  
20

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,07  
20

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
4,00 mcg  
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,34 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg  
99+
0,18 mg  
40

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
27

Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg  
35
25,00 mcg  
9

Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg  
99+
92,70 mg  
5

Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
1,46 mg  
7

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
40,30 mcg  
1

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
122,00 mcg  
13

Cholin
7,60 mg  
16
7,80 mg  
14

Fett
0,40 g  
21
0,52 g  
17

Mineralien
  
  

Kalium
48,00 mg  
99+
312,00 mg  
18

Eisen
0,17 mg  
99+
0,31 mg  
34

Natrium
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17

Kalzium
5,49 mg  
99+
34,00 mg  
12

Magnesium
13,90 mg  
21
17,00 mg  
17

Zink
0,12 mg  
21
0,14 mg  
19

Phosphor
9,21 mg  
38
34,00 mg  
15

Mangan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
36

Kupfer
0,07 mg  
33
0,13 mg  
14

Selen
0,30 mcg  
14
0,20 mcg  
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
-  
42,00 mg  
21

Omega 6s
10,00 mg  
99+
246,00 mg  
8

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
15,00 mg  
13

Wassergehalt
81,00 G  
99+
83,07 G  
99+

Asche
0,70 G  
16
0,61 G  
20

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal  
24
61,00 kcal  
25

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
61,00 kcal  
24

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
61,00 kcal  
23

Kalorien in getrockneter Form
316,00 kcal  
20
352,00 kcal  
11

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
105,00 kcal  
10

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
65,00 kcal  
20
61,00 kcal  
22

Kalorien in Jam
220,00 kcal  
24
245,00 kcal  
20

Kalorien in Pie
300,00 kcal  
20
345,00 kcal  
12

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Tropisch  

Jahreszeit
Winter  
Feder, Sommer, Winter  

Sorten
Knopf und Mangostan Lemondrop Mangosteen  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua und Huang Yan  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Lila  
Braun, Grün  

Innenfarbe
Weiß  
Grün  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
-  
Süß-sauer, Scharf  

Herkunft
Molukken in Indonesien, Sunda-Inseln  
China  

Wächst auf
Bäume  
Wein  

Anbau
  
  

Bodenart
-  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5-6  
5.5-7  

Klimabedingungen
-  
Kalt, Sonnig  

Fakten

Fakten über
Lila Mangostan wird oft als „Königin der Früchte“ bezeichnet.  
Der Name Kiwi ist aufgrund der Ähnlichkeit mit 'Kiwi' Vogel. Tiere wie Affen und Hirsche verbrauchen auch Kiwi-Frucht. Entstanden in China, ist diese Frucht auch als genannte "Chinesische Stachelbeere . '  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
-  
Italien  

Andere Länder
-  
Chile, Frankreich, Griechenland, Ich rannte, Japan, Neuseeland, Portugal, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Thailand  
Neuseeland  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Garcinia mangostana  
Actinidia deliciosa  

Synonym
Garcinia mangostana  
Strahlengriffel  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Malpighiales  
Ericales  

Familie
Clusiaceae  
Actinidiaceae  

Gattung
Garcinia  
Actinidia  

Spezies
G. mangostana  
A. deliciosa  

Gattungsgruppe
-  
Kiwi  

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