Dom
Porównaj Owoce


Clementine i Mangostan Właściwy


Mangostan Właściwy i Clementine


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres  
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
-  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
12,02 g  
99+
15,60 g  
23

Włókno
1,70 g  
31
2,30 g  
26

Cukier
9,18 g  
34
15,60 g  
10

Białko
0,85 g  
33
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,08  
18
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
681,00 mcg  
1
10,00 mcg  
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
9
0,05 mg  
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
18

Witamina B3 (Niacyna)
0,64 mg  
22
0,29 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,15 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
22
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg  
10
0,03 mcg  
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
48,80 mg  
16
7,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg  
34
0,21 mg  
33

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
-  

Cholina
14,00 mg  
3
7,60 mg  
16

Sadło
0,15 g  
38
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
177,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Żelazo
0,14 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Wapń
30,00 mg  
14
5,49 mg  
99+

Magnez
10,00 mg  
25
13,90 mg  
21

Cynk
0,06 mg  
27
0,12 mg  
21

Fosfor
21,00 mg  
24
9,21 mg  
38

Mangan
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
35

Miedź
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
33

Selen
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
-  

Omega 6s
20,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
8,00 mg  
20
-  

Zawartość Wody
86,58 g  
32
81,00 g  
99+

Popiół
0,40 g  
34
0,70 g  
16

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
47,00 kcal  
34
63,00 kcal  
24

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
47,00 kcal  
33
73,00 kcal  
17

Kalorii w postaci mrożonej
47,00 kcal  
33
73,00 kcal  
16

Kalorii w postaci suchej
275,00 kcal  
31
316,00 kcal  
20

Kalorii w puszkach Form
47,00 kcal  
36
73,00 kcal  
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
65,00 kcal  
20

Kalorii w Dżemie
49,00 kcal  
39
220,00 kcal  
24

Kalorii w Pie
249,00 kcal  
38
300,00 kcal  
20

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Tropikalny  

Pora roku
Jesień  
Zimowy  

Odmiany
Clemenules lub Nules i Nadorcott  
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy  
Fioletowy  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
soczysty  

Smak
Słodkie, Tangy, Tarta  
-  

Pochodzenie
Chiny  
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Piaszczysty, Dobrze osuszone  
-  

pH Gleby
6-7  
5-6  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
-  

Fakty

Fakty O
  • Clementine został po raz pierwszy wzrosła w cytrusowym centrum badawczego w USA w 1909 roku.
  • Jest to hybryda Morza Śródziemnego i pomarańczy.
  
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania  
-  

Inne Kraje
Argentyna, Brazylia, Egipt, Włochy, Japonia, Maroko, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus clementina  
Garcinia mangostana  

Synonim
Cytrusowa klementynka  
Garcinia mangostana  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
-  

Klasa
Magnoliopsida  
-  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Sapindales  
Malpighiales  

Rodzina
Rutaceae  
Clusiaceae  

Genus
Citrus  
Garcinia  

Gatunki
C. clementina  
G. mangostana  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce