Cocco

Avocado

Cocco e Avocado

Cocco

Avocado

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia

Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure

1.3 Benefici Capelli

Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito

Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso

Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

24,23 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

9,00 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

6,23 g0,70 g

0 63.35

2.3 Proteina

3,33 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,220,24

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

0,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,54 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

1,01 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,05 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

20,80 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

3,30 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,24 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

0,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

12,10 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Grasso

33,49 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

356,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

2,43 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

20,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

14,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

32,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

1,10 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

113,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

1,50 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,44 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selenio

10,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

366,00 mg1.689,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

37,60 mg87,00 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

47,00 g73,20 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,97 g1,60 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

Non Disponibile160,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

354,00 kcalNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non Disponibile172,40 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

660,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

443,00 kcalNon Disponibile

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

70,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

250,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

298,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero, Tropicale

Bacca, Frutta albero, Tropicale

4.2 Stagione

Tutte le stagioni

Estate

4.3 Varietà

Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde

Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Marrone, Verde

Verde scuro

4.6 Dentro Colore

Bianca

4.7 Forma

Tondo

Ovale

4.8 Struttura

Croccante

Succoso

4.9 Gusto

Succoso, Dolciastro

Burroso

4.10 Origine

America, India

Messico, Central America

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Argilla, Sabbia

Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato

4.12.2 pH del Suolo

3.5-8.56-6.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Caldo, Umido

Umido, Senza Gelate

5 Fatti

5.1 Fatti su

Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.

Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

Indonesia