×

Kokosnoot
Kokosnoot

Avocado
Avocado



ADD
Compare
X
Kokosnoot
X
Avocado

Kokosnoot en Avocado

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte

algemeen Voordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken

Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

24,23 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

9,00 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

6,23 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

3,33 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,220,24
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

0,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,07 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,02 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,54 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

1,01 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,05 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

20,80 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

3,30 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,24 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,20 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

12,10 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

33,49 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

356,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

2,43 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

20,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

14,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

32,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

1,10 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

113,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

1,50 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,44 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selenium

10,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

0,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

366,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

37,60 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

47,00 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

As

0,97 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

354,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

354,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

354,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

660,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

443,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

70,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

250,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

298,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit, Tropisch
BES, boom fruit, Tropisch

Seizoen

Alle seizoenen
Zomer

rassen

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano

Seedless Variety

Nee
Nee

Kleur

Bruin, Groen
Donkergroen

Inside Color

Wit
Wit

Vorm

Ronde
ovaal

structuur

Crispy
Sappig

Smaak

Sappig, zoetachtig
Boterachtig

Oorsprong

Amerika, Indië
Mexico, Centraal Amerika

groeit op

bomen
bomen

Teelt

Bodemtype

Klei, Zand
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende

pH van de bodem

3.5-8.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm, Vochtig
Vochtig, zonder vorst

Feiten

Feiten over

  • Het verbranden van de schil van een kokosnoot helpt om muggen af te weren.
  • Onderzoeken tonen aan dat er jaarlijks honderden mensen sterven door vallende kokosnoten.
  • Kokoswater wordt gebruikt als vervanger van bloedplasma en wordt ook wel de "vader van de moderne weefselkweekwetenschap" genoemd.
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
Ja

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

Ja
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

Indonesië
Mexico

Andere landen

Brazilië, Indië, Filippijnen, Sri Lanka
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika

Top importeur

de Verenigde Staten van Amerika
de Verenigde Staten van Amerika

Top exporteur

Filippijnen
Mexico

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Cocos nucifera
Persea Americana

Synoniem

Cocos nucifera
Persea Gratissima

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Liliopsida
Magnoliopsida

subklasse

arecidae
Magnollidae

Bestellen

arecales
laurales

Familie

Arecaceae
Lauraceae

Geslacht

Cocos
Persea

species

C. nucifera
P. Americana

Generic Group

Arecaceae
Laurier