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Kokosnoot
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Avocado

Kokosnoot vs Avocado Nutrition

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1 Voeding
1.1 serving Size
100 g
100 g
1.2 Koolhydraten
24,23 g1,00 g
appel
1 79.18
1.3.1 Vezel
9,00 g6,70 g
braambes Nutrition
0 10.4
1.3.4 Suiker
6,23 g0,70 g
blauwe bosbes Nutrition
0 63.35
1.6 Eiwit
3,33 g2,00 g
appel Nutrition
0.3 14.07
1.6.2 Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,220,24
appel Nutrition
0.02 0.52
1.3 vitaminen
1.3.1 Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg7,00 mcg
Granaatappel Nutrition
0 426
2.2.1 Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg0,10 mg
appel Nutrition
0 0.428
2.3.4 Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg0,10 mg
appel Nutrition
0 1.3
2.4.2 Vitamine B3 (niacine)
0,54 mg1,70 mg
Goji bessen Nutrition
0 2.8
2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,01 mg1,40 mg
Lychee Nutrition
0 1.4
2.6.4 Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg0,30 mg
appel Nutrition
0 0.4
2.8.2 Vitamine B9 (foliumzuur)
20,80 mcg81,00 mcg
Goji bessen Nutrition
0 81
2.9.4 Vitamine C (ascorbinezuur)
3,30 mg10,00 mg
Olijf Nutrition
0 228.3
2.9.10 Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg2,10 mg
Goji bessen Nutrition
0 3.81
2.9.13 Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg21,00 mcg
Oranje Nutrition
0 40.3
2.9.17 lycopeen
0,00 mcg0,00 mcg
Mango
0 5204
2.10.1 luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg271,00 mcg
Ananas Nutrition
0 834
1.3.2 choline
12,10 mg14,20 mg
Goji bessen Nutrition
0 14.2
1.6 Dik
33,49 g14,70 g
Physalis Nutrition
0 33.49
2.3 mineralen
2.3.1 Kalium
356,00 mg485,00 mg
Olijf Nutrition
42 840
2.6.3 Ijzer
2,43 mg0,50 mg
witte Grapefruit Nutrition
0.06 9
2.8.3 Natrium
20,00 mg7,00 mg
Oranje Nutrition
0 1556
2.9.1 Calcium
14,00 mg12,00 mg
longan Nutrition
1 100
2.11.2 Magnesium
32,00 mg29,00 mg
Goji bessen Nutrition
0 92
2.13.5 Zink
1,10 mg0,60 mg
appel Nutrition
0 2.7
2.14.2 Fosfor
113,00 mg52,00 mg
Goji bessen Nutrition
0 113
2.15.3 Mangaan
1,50 mg0,10 mg
appel Nutrition
0 3.3
1.14.1 Koper
0,44 mg0,20 mg
appel Nutrition
0 2
1.15.2 Selenium
10,10 mcg0,40 mcg
appel Nutrition
0 63.7
1.17 Vetzuren
1.17.1 Omega 3 vetzuren
0,00 mg236,00 mg
Watermeloen Nutrition
0 318
1.19.1 Omega 6s
366,00 mg1.689,00 mg
Jambul Nutrition
0 1689
1.21 sterolen
1.21.1 phytosterol
37,60 mg87,00 mg
Jambul Nutrition
0 87
1.24 Water inhoud
47,00 g73,20 g
Goji bessen Nutrition
0 95.23
1.26 As
0,97 g1,60 g
Goji bessen Nutrition
0 87.1