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Abacate

Côco vs Abacate Nutrição

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1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
24,23 g1,00 g
Maçã
1 79.18
1.2.1 Fibra
9,00 g6,70 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.7.2 Açucar
6,23 g0,70 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.3 Proteína
3,33 g2,00 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.4.1 Proteína para Rácio Carb
0,220,24
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.7 Vitaminas
1.7.1 Vitamina A (retinol)
0,00 mcg7,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
1.8.1 Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg0,10 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.9.2 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg0,10 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.10.2 Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg1,70 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
1.3.3 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,01 mg1,40 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
2.2.3 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg0,30 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
2.3.3 Vitamina B9 (Acido fólico)
20,80 mcg81,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
2.4.0 Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,30 mg10,00 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
2.5.1 Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg2,10 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
2.6.2 Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg21,00 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
2.8.2 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Manga
0 5204
2.8.5 Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg271,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
2.8.9 Choline
12,10 mg14,20 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
2.9 Gordo
33,49 g14,70 g
Physalis Nutrição
0 33.49
2.10 Minerais
2.10.1 Potássio
356,00 mg485,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
2.10.4 Ferro
2,43 mg0,50 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
2.10.7 Sódio
20,00 mg7,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
2.10.9 Cálcio
14,00 mg12,00 mg
Longan Nutrição
1 100
2.11.2 Magnésio
32,00 mg29,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
2.12.3 Zinco
1,10 mg0,60 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
2.12.6 Fósforo
113,00 mg52,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
2.12.9 Manganês
1,50 mg0,10 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
2.12.12 Cobre
0,44 mg0,20 mg
Maçã Nutrição
0 2
2.12.14 Selênio
10,10 mcg0,40 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
2.14 Ácidos graxos
2.14.1 Omega 3s
0,00 mg236,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
2.15.3 6s Omega
366,00 mg1 689,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
2.16 Esteróis
2.16.1 Fitoesterol
37,60 mg87,00 mg
Jamelão Nutrição
0 87
2.17 Teor de água
47,00 g73,20 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
2.18 Cinza
0,97 g1,60 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1