Kokosnoot

Avocado

Kokosnoot vs Avocado

Kokosnoot

Avocado

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie

kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte

1.1.1 algemeen Voordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

1.2 Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten

Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken

1.3 Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken

Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling

1.5 Bijwerkingen

Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename

Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

24,23 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

9,00 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

6,23 g0,70 g

0 63.35

2.3 Eiwit

3,33 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,220,24

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

0,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,07 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,02 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,54 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

1,01 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,05 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

20,80 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

3,30 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,24 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

0,20 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

12,10 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Dik

33,49 g14,70 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

356,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

2,43 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

20,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

14,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

32,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

1,10 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

113,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

1,50 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,44 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selenium

10,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

0,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

366,00 mg1.689,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

37,60 mg87,00 mg

0 87

2.9 Water inhoud

47,00 g73,20 g

0 95.23

2.10 As

0,97 g1,60 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

Niet beschikbaar160,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

354,00 kcalNiet beschikbaar

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

Niet beschikbaar172,40 kcal

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

660,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

443,00 kcalNiet beschikbaar

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

70,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

250,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

298,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit, Tropisch

BES, boom fruit, Tropisch

4.2 Seizoen

Alle seizoenen

Zomer

4.3 rassen

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Bruin, Groen

Donkergroen

4.6 Inside Color

Wit

4.7 Vorm

Ronde

ovaal

4.8 structuur