Orzech Kokosowy

Awokado

Orzech Kokosowy i Awokado

Orzech Kokosowy

Awokado

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

1.1.1 korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

24,23 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

9,00 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

6,23 g0,70 g

0 63.35

2.3 Białko

3,33 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,220,24

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

0,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,54 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

1,01 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,05 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

20,80 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

3,30 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,24 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

12,10 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Sadło

33,49 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

356,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

2,43 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

20,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

14,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

32,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

1,10 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

113,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

1,50 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,44 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selen

10,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

366,00 mg1 689,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

37,60 mg87,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

47,00 g73,20 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,97 g1,60 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

Niedostępne160,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

354,00 kcalNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne172,40 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

660,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

443,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

70,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

250,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

298,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

4.2 Pora roku

Wszystkie sezony

Lato

4.3 Odmiany

Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Brązowy, Zielony

Ciemnozielony

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

4.7 Kształt

Okrągły

Owalny

4.8 Tekstura