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Confronto Frutta


Fig contro Boysenberry


Fig
Boysenberry contro Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Ringiovanimento della pelle, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  
-  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
19,20 g  
13
12,20 g  
39

Fibra
2,90 g  
22
5,30 g  
9

Zucchero
16,30 g  
8
6,90 g  
99+

Proteina
0,80 g  
37
1,10 g  
21

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,05 mg  
19

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
25

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,77 mg  
14

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,25 mg  
24

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
12
0,06 mg  
31

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
63,00 mcg  
2

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg  
99+
3,10 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
7,80 mcg  
10

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
118,00 mcg  
14

Colina
4,70 mg  
31
10,20 mg  
7

Grasso
0,30 g  
28
0,26 g  
30

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg  
30
139,00 mg  
99+

Ferro
0,37 mg  
30
0,85 mg  
15

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
35,00 mg  
11
27,00 mg  
16

Magnesio
17,00 mg  
17
16,00 mg  
18

Zinco
0,15 mg  
18
0,22 mg  
13

Fosforo
14,00 mg  
32
27,00 mg  
19

Manganese
0,13 mg  
29
0,55 mg  
8

Rame
0,07 mg  
32
0,08 mg  
29

Selenio
0,20 mcg  
15
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
50,00 mg  
16

Omega 6s
144,00 mg  
14
98,00 mg  
19

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
15,00 mg  
13

Contenuto di Acqua
79,11 g  
99+
85,90 g  
36

Cenere
0,66 g  
18
0,54 g  
23

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal  
17
50,00 kcal  
32

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
74,00 kcal  
16
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal  
17
50,00 kcal  
30

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal  
99+
275,00 kcal  
31

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal  
23
50,00 kcal  
35

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
40,00 kcal  
37

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal  
5
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
450,00 kcal  
1
300,00 kcal  
20

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Estate, Inverno  
Primavera, Estate  

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  
Thorn e senza spine  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Verde, Porpora, Rosso  
Nero, Porpora, Porpora Nero  

Dentro Colore
Rosa  
Magenta  

Forma
Conico  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
-  

Origine
Asia occidentale  
America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  
-  

pH del Suolo
5-7  
5.8-6.5  

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso  
-  

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
Le boysenberry sono un incrocio tra lamponi, more e loganberry.  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
-  

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  
-  

Top Importatore
Francia  
Cina  

Top Esportatore
Turchia  
Nuova Zelanda  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica  
Rubus ursinus x idaeus  

Sinonimo
Ficus Carica  
Rubus Ursinus x Rubus Idaeus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Moraceae  
Rosaceae  

Genus
Ficus  
Rubus  

Specie
Ficus carica  
R. ursinus x idaeus  

Generico Gruppo
Gelso  
Rosé  

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