Fig

Melograno

Fig contro Melograno

Fig

Melograno

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza

1.1.1 Benefici Generali

Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne

Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne

1.3 Benefici Capelli

Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani

Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza

Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

19,20 g18,70 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,90 g4,00 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

16,30 g13,67 g

0 63.35

2.3 Proteina

0,80 g1,67 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,040,09

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,29 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg0,38 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,11 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

6,00 mcg38,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

2,00 mg10,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,11 mg0,60 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg16,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

9,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

4,70 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,30 g1,17 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

232,00 mg236,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,37 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

35,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

17,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,15 mg0,35 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

14,00 mg36,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,13 mg0,12 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,07 mg0,16 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,20 mcg0,50 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

144,00 mg79,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

31,00 mgNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

79,11 g77,93 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,66 g0,53 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

74,00 kcalNon Disponibile

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non Disponibile83,00 kcal

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

71,42 kcalNon Disponibile

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

249,00 kcal366,66 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

69,00 kcalNon Disponibile

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

65,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

360,00 kcal210,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

450,00 kcal360,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero

4.2 Stagione

Estate, Inverno

Autunno

4.3 Varietà

Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Verde, Porpora, Rosso

Rosso scuro, Luce rosa-rosso

4.6 Dentro Colore

Rosa

Rosso

4.7 Forma

Conico

Tondo

4.8 Struttura

Carnoso

Succoso

4.9 Gusto

Dolce

Succoso, Dolce

4.10 Origine

Asia occidentale

India, Iran

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso

Argilla, Sabbia

4.12.2 pH del Suolo

5-75.5-7

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Secco, Caloroso

Freddo, Secco, Caldo

5 Fatti

5.1 Fatti su

Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.