Fig

Sapota

Fig e Sapota

Fig

Sapota

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa

Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue, Sconosciuto

1.1.1 Benefici Generali

Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo

1.2 Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne

Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo

1.3 Benefici Capelli

Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani

Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza

Diarrea, Vomito

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

19,20 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,90 g1,50 g

0 10.4

2.3.1 Zucchero

16,30 g0,00 g

0 63.35

2.5 Proteina

0,80 g0,80 g

0.3 14.07

2.6.2 Proteina Rapporto Carb

0,040,08

0.02 0.52

2.7 Vitamine

2.7.1 Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.8.3 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,10 mg

0 0.428

2.8.6 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,00 mg

0 1.3

2.8.9 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,50 mg

0 2.8

2.8.13 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.8.16 Vitamina B6 (Piridossina)

0,11 mg0,10 mg

0 0.4

2.9.4 Vitamina B9 (Acido Folico)

6,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.10.2 Vitamina C (Acido Ascorbico)

2,00 mg6,50 mg

0 228.3

2.12.1 Vitamina E (Tocoferolo)

0,11 mgNon Disponibile

0 3.81

3.2.1 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcgNon Disponibile

0 40.3

3.3.1 Licopene

0,00 mcgNon Disponibile

0 5204

3.4.1 Luteina+Zeaxantina

9,00 mcgNon Disponibile

0 834

3.5.1 Colina

4,70 mgNon Disponibile

0 14.2

3.8 Grasso

0,30 g0,10 g

0 33.49

3.10 Minerali

3.10.1 Potassio

232,00 mg263,00 mg

42 840

3.11.3 Ferro

0,37 mg0,60 mg

0.06 9

4.12.3 Sodio

1,00 mg3,00 mg

0 1556

7.10.1 Calcio

35,00 mg26,00 mg

1 100

7.11.3 Magnesio

17,00 mg26,00 mg

0 92

7.11.5 Zinco

0,15 mg0,10 mg

0 2.7

7.11.7 Fosforo

14,00 mg27,00 mg

0 113

7.11.9 Manganese

0,13 mg0,10 mg

0 3.3

7.11.11 Rame

0,07 mg0,10 mg

0 2

7.11.13 Selenio

0,20 mcg0,40 mcg

0 63.7

7.13 Acidi Grassi

7.13.1 Omega 3s

0,00 mg22,00 mg

0 318

7.13.3 Omega 6s

144,00 mg13,00 mg

0 1689

7.15 Steroli

7.15.1 Fitosterol

31,00 mgNon Disponibile

0 87

7.17 Contenuto di Acqua

79,11 g89,70 g

0 95.23

7.19 Cenere

0,66 g0,80 g

0 87.1

9 Calorie

9.1 Porzioni

100 g

9.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

74,00 kcal40,00 kcal

15 299

9.4 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

9.6 Calorie nei Congelata Modulo

71,42 kcal39,00 kcal

0 187

9.8 Calorie nei Forma Secca

249,00 kcal56,00 kcal

32 747

9.10 Calorie negli Scatola Modulo

69,00 kcal40,00 kcal

17 443

9.12 Calorie negli Alimenti

9.12.1 Calorie negli Succo

65,00 kcalNon Disponibile

17 461

9.12.3 Calorie negli Marmellata

360,00 kcalNon Disponibile

49 420

9.12.5 Calorie negli Torta

450,00 kcalNon Disponibile

80 450

11 Caratteristiche

11.1 Tipo

Frutta albero

Bacca

11.2 Stagione

Estate, Inverno

Inverno

11.3 Varietà

Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto

11.4 Apirene Varietà

✔ ✘

11.5 Colore

Verde, Porpora, Rosso

Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde

11.6 Dentro Colore

Rosa

Non Disponibile

11.7 Forma

Conico

Tondo

11.8 Struttura

Carnoso

11.9 Gusto

Dolce

Dolciastro

11.10 Origine

Asia occidentale

Central America, Nord America, Sconosciuto

11.11 Cresce su

Alberi

11.12 Coltivazione

11.12.1 Tipo Suolo

Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso

Ben drenato

11.12.2 pH del Suolo

5-75-7

3.5 10

14.3.1 Condizioni Climatiche

Secco, Caloroso

Freddo, Soleggiato

15 Fatti

15.2 Fatti su

Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.

E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.

15.3 Nelle Bevande Alcoliche

15.3.1 Vino

✔ ✘

15.4.1 Birra

✔ ✘

15.5.1 Spirits

✔ ✘

15.6.1 Cocktails

✔ ✘

15.8 Produzione

15.8.1 Top Produttore

Turchia