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Confronto Frutta


Fig e Zucca


Fig
Zucca e Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  
Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Malattie e della cistifellea renali  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
19,20 g  
13
6,50 g  
99+

Fibra
2,90 g  
22
0,50 g  
99+

Zucchero
16,30 g  
8
2,76 g  
99+

Proteina
0,80 g  
37
1,00 g  
25

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,15  
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
426,00 mcg  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,11 mg  
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
15

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
12
0,06 mg  
28

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
1,10 mcg  
33

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

Colina
4,70 mg  
31
0,00 mg  
39

Grasso
0,30 g  
28
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg  
30
340,00 mg  
14

Ferro
0,37 mg  
30
0,80 mg  
16

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
35,00 mg  
11
21,00 mg  
22

Magnesio
17,00 mg  
17
12,00 mg  
23

Zinco
0,15 mg  
18
0,32 mg  
8

Fosforo
14,00 mg  
32
44,00 mg  
7

Manganese
0,13 mg  
29
0,13 mg  
30

Rame
0,07 mg  
32
0,00 mg  
99+

Selenio
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
82,22 mg  
10

Omega 6s
144,00 mg  
14
49,00 mg  
34

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
79,11 g  
99+
94,20 g  
3

Cenere
0,66 g  
18
1,40 g  
5

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal  
17
26,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
74,00 kcal  
16
30,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal  
17
26,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal  
99+
213,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal  
23
34,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
46,00 kcal  
33

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal  
5
130,00 kcal  
35

Calorie negli Torta
450,00 kcal  
1
244,00 kcal  
40

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Estate, Inverno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora  

Apirene Varietà
Yes  
Yes  

Colore
Verde, Porpora, Rosso  
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca  

Dentro Colore
Rosa  
Cremoso Giallo  

Forma
Conico  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Fibroso  

Gusto
Dolce  
Cremoso, Morbido, Dolce  

Origine
Asia occidentale  
Messico  

Cresce su
Alberi  
Vitigni  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
5-7  
5.5-7.5  

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Cina  

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Francia  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Turchia  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica  
Cucurbita maxima  

Sinonimo
Ficus Carica  
Pepo del Cucurbita, Squash  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Cucurbitales  

Famiglia
Moraceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Ficus  
Cucurbita  

Specie
Ficus carica  
Cucurbita mixta  

Generico Gruppo
Gelso  
-  

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