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Confronto Frutta


Fig e Zucca


Fig
Zucca e Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   
Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Malattie e della cistifellea renali   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
19,20 g   
13
6,50 g   
99+

Fibra
2,90 g   
21
0,50 g   
40

Zucchero
16,30 g   
5
2,76 g   
99+

Proteina
0,80 g   
37
1,00 g   
25

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,15   
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
12
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg   
36
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
1,10 mcg   
29

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Colina
4,70 mg   
26
0,00 mg   
32

Grasso
0,30 g   
28
0,10 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg   
30
340,00 mg   
14

Ferro
0,37 mg   
30
0,80 mg   
16

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
35,00 mg   
11
21,00 mg   
21

Magnesio
17,00 mg   
17
12,00 mg   
23

Zinco
0,15 mg   
18
0,32 mg   
8

Fosforo
14,00 mg   
32
44,00 mg   
7

Manganese
0,13 mg   
25
0,13 mg   
26

Rame
0,07 mg   
32
0,00 mg   
99+

Selenio
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
82,22 mg   
10

Omega 6s
144,00 mg   
14
49,00 mg   
33

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
79,11 g   
99+
94,20 g   
3

Cenere
0,66 g   
17
1,40 g   
5

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal   
10
26,00 kcal   
38

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
30,00 kcal   
23

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal   
9
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal   
30
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal   
15
34,00 kcal   
24

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal   
19
46,00 kcal   
32

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal   
5
130,00 kcal   
35

Calorie negli Torta
450,00 kcal   
1
244,00 kcal   
37

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca   

Stagione
Estate, Inverno   
Tutte le stagioni   

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora   

Apirene Varietà
Yes   
Yes   

Colore
Verde, Porpora, Rosso   
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca   

Dentro Colore
Rosa   
Cremoso Giallo   

Forma
Conico   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Fibroso   

Gusto
Dolce   
Cremoso, Morbido, Dolce   

Origine
Asia occidentale   
Messico   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato   

pH del Suolo
5-7   
5.5-7.5   

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
Cina   

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Francia   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Turchia   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica   
Cucurbita maxima   

Sinonimo
Non Disponibile   
Pepo del Cucurbita, Squash   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Alismidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Cucurbitales   

Famiglia
Moraceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Ficus   
Cucurbita   

Specie
Ficus carica   
Cucurbita mixta   

Generico Gruppo
Gelso   
Non Disponibile   

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