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Fragola contro Nespole Nutrizione

Fragola
Nespole
Nespole contro Fragola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
7,68 g  
99+
12,14 g  
40
Fibra
2,00 g  
28
1,70 g  
31
Zucchero
4,89 g  
99+
12,10 g  
22
Proteina
0,67 g  
99+
0,40 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg  
38
76,00 mcg  
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
35
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
0,18 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
38
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg  
10
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg  
13
1,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg  
28
0,40 mg  
24
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,20 mcg  
40
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
-  
Colina
5,70 mg  
25
2,30 mg  
35
Grasso
0,30 g  
28
0,20 g  
33
Minerali
  
  
Potassio
153,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Ferro
0,41 mg  
28
0,28 mg  
37
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
16,00 mg  
26
16,00 mg  
26
Magnesio
13,00 mg  
22
13,00 mg  
22
Zinco
0,14 mg  
19
0,05 mg  
28
Fosforo
24,00 mg  
21
27,00 mg  
19
Manganese
0,39 mg  
13
0,15 mg  
26
Rame
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
65,00 mg  
12
13,00 mg  
31
Omega 6s
90,00 mg  
21
77,00 mg  
26
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
2,00 mg  
25
Contenuto di Acqua
90,95 g  
9
86,73 g  
31
Cenere
0,40 g  
34
0,50 g  
27
Calorie >>
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