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Confronto Frutta


Kumquat e Mango


Mango e Kumquat


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico  
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Capelli lucidi  
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Diarrea, Problemi digestivi, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,90 g  
21
15,00 g  
27

Fibra
6,50 g  
6
1,60 g  
32

Zucchero
9,36 g  
32
13,70 g  
14

Proteina
1,88 g  
11
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,12  
14
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg  
26
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg  
11
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg  
33
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg  
33
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
17,00 mcg  
18
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
43,90 mg  
19
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,20 mcg  
18

Licopene
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
23,00 mcg  
31

Colina
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16

Grasso
0,86 g  
8
0,38 g  
23

Minerali
  
  

Potassio
486,00 mg  
6
168,00 mg  
99+

Ferro
0,86 mg  
14
0,16 mg  
99+

Sodio
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20

Calcio
62,00 mg  
3
11,00 mg  
33

Magnesio
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25

Zinco
0,17 mg  
16
0,09 mg  
24

Fosforo
19,00 mg  
26
14,00 mg  
32

Manganese
0,14 mg  
28
0,06 mg  
99+

Rame
0,10 mg  
23
0,11 mg  
18

Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
51,00 mg  
15

Omega 6s
124,00 mg  
15
19,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
13,00 mg  
15
16,00 mg  
12

Contenuto di Acqua
80,80 g  
99+
83,46 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
0,36 g  
36

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
71,00 kcal  
19
60,00 kcal  
26

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
71,00 kcal  
18
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
71,00 kcal  
18
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
268,00 kcal  
33
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
71,00 kcal  
22
75,00 kcal  
20

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
130,00 kcal  
7
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
245,00 kcal  
20
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
392,00 kcal  
5
120,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Agrume  
Frutta albero  

Stagione
Autunno, Inverno  
Primavera, Estate  

Varietà
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel e Nagami  
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Rosso, Giallo  
Arancia, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Arancia  
Giallo  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce, Crostata  
Dolce  

Origine
Cina  
Asia del Sud  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
6-6.5  
4.5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo, Caloroso  
Umido, Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • L'intera frutta kumquat è commestibile, tranne pochi semi.
  • Il gusto della pelle kumquat è dolce, mentre la carne interna è aspro.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
India  

Altri Paesi
Brasile, Messico, Spagna, Stati Uniti d'America  
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  

Top Importatore
Regno Unito  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Cina  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus japonica  
Mangifera Indica  

Sinonimo
Fortunella margarita  
Mangifera Indica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Sapindales  
Sapindales  

Famiglia
Rutaceae  
Anacardiaceae  

Genus
Citrus  
Mangifera  

Specie
C. japonica  
M. indica  

Generico Gruppo
Agrumi Frutta  
Anacardio  

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