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Confronto Frutta


Mango e Clementina


Clementina e Mango


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,00 g   
27
12,02 g   
99+

Fibra
1,60 g   
30
1,70 g   
29

Zucchero
13,70 g   
9
9,18 g   
27

Proteina
0,80 g   
37
0,85 g   
33

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
54,00 mcg   
11
Non Disponibile   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,09 mg   
9

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
0,64 mg   
22

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg   
32
0,15 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,12 mg   
11
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Acido Folico)
43,00 mcg   
4
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg   
22
48,80 mg   
16

Vitamina E (Tocoferolo)
0,90 mg   
10
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
0,00 mcg   
36

Licopene
3,00 mcg   
8
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg   
28
Non Disponibile   

Colina
7,60 mg   
13
14,00 mg   
2

Grasso
0,38 g   
23
0,15 g   
38

Minerali
  
  

Potassio
168,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+

Ferro
0,16 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
11,00 mg   
32
30,00 mg   
14

Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
0,09 mg   
24
0,06 mg   
27

Fosforo
14,00 mg   
32
21,00 mg   
24

Manganese
0,06 mg   
39
0,02 mg   
99+

Rame
0,11 mg   
18
0,00 mg   
99+

Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
Non Disponibile   

Omega 6s
19,00 mg   
99+
Non Disponibile   

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
83,46 g   
99+
86,58 g   
30

Cenere
0,36 g   
35
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal   
11
47,00 kcal   
16

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal   
12
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal   
15
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
75,00 kcal   
13
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal   
30
50,00 kcal   
30

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal   
19
49,00 kcal   
39

Calorie negli Torta
120,00 kcal   
99+
249,00 kcal   
35

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Agrume   

Stagione
Primavera, Estate   
Autunno   

Varietà
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt   
Clemenules o Nules e Nadorcott   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Arancia, Rosso, Giallo   
Arancia   

Dentro Colore
Giallo   
Arancia   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Succulento   

Gusto
Dolce   
Dolce, Tangy, Crostata   

Origine
Asia del Sud   
Cina   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia   
Terra grassa, Sabbioso, Ben drenato   

pH del Suolo
4.5-7   
6-7   

Condizioni Climatiche
Umido, Caldo al clima caldo   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  
  • Clementine è stato coltivato prima al centro di ricerca di agrumi in USA nel 1909.
  • Si chiama come "Natale arancione" in quanto è limitata stagione di crescita cade durante l'inverno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
India   
Spagna   

Altri Paesi
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia   
Argentina, Brasile, Egitto, Italia, Giappone, Marocco, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Messico   
Spagna   

Nome scientifico

Nome Botanico
Mangifera Indica   
Citrus clementina   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Sapindales   
Sapindales   

Famiglia
Anacardiaceae   
Rutaceae   

Genus
Mangifera   
Citrus   

Specie
M. indica   
C. clementina   

Generico Gruppo
Anacardio   
Agrumi Frutta   

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