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Confronto Frutta


L'albero del pane contro Ribes Rosso


Ribes Rosso contro L'albero del pane


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento delle malattie della pelle  
Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di reumatismi  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Orticaria, Infiammazione del naso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Frequenza cardiaca anormalmente rapida, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Orticaria, Pizzicore, Difficoltà alla Deglutizione  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
27,12 g  
6
13,80 g  
34

Fibra
4,90 g  
11
4,30 g  
13

Zucchero
11,00 g  
24
7,37 g  
99+

Proteina
1,07 g  
22
1,40 g  
16

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg  
21
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg  
7
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
24

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg  
31
41,00 mg  
20

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
11,00 mcg  
8

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
47,00 mcg  
25

Colina
9,80 mg  
9
7,60 mg  
16

Grasso
0,23 g  
32
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
490,00 mg  
5
275,00 mg  
22

Ferro
0,54 mg  
23
1,00 mg  
13

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
17,00 mg  
25
33,00 mg  
13

Magnesio
25,00 mg  
9
13,00 mg  
22

Zinco
0,12 mg  
21
0,23 mg  
12

Fosforo
30,00 mg  
17
44,00 mg  
7

Manganese
0,06 mg  
99+
0,19 mg  
23

Rame
0,08 mg  
26
0,11 mg  
20

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
35,00 mg  
22

Omega 6s
48,00 mg  
35
53,00 mg  
32

Steroli
  
  

Fitosterol
14,00 mg  
14
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
70,65 g  
99+
83,95 g  
99+

Cenere
0,93 g  
10
0,66 g  
18

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
103,00 kcal  
9
56,00 kcal  
28

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
103,00 kcal  
8
56,00 kcal  
27

Calorie nei Congelata Modulo
103,00 kcal  
8
56,00 kcal  
26

Calorie nei Forma Secca
103,00 kcal  
99+
308,00 kcal  
22

Calorie negli Scatola Modulo
103,00 kcal  
11
56,00 kcal  
30

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
300,00 kcal  
3
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
165,00 kcal  
31

Calorie negli Torta
80,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura, Tropicale  
Bacca  

Stagione
Tutte le stagioni  
Estate  

Varietà
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  
Rovada, Stanza, Lago di rosso, Junifer e Jonkheer van Tets  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Bianca, Giallo  
Rosso  

Dentro Colore
Bianca  
Rosso  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Duro  
Succoso  

Gusto
Blando  
Aspro, Crostata  

Origine
Pacifico meridionale  
Europa  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbia, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Umido, Ben drenato  

pH del Suolo
6-7.5  
6-7  

Condizioni Climatiche
Umido, Piovosità, Caloroso  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • La linfa lattea dell'albero del pane viene utilizzato come collante e la corteccia è usato per fare le carte.
  • Albero del pane produce primo frutto dopo 2-3 anni dalla semina e rimane produttivo per decenni.
  
  • La versione albino di ribes rosso conosciuto come ribes bianco, sono spesso venduti come frutta diversa.
  • tè ribes rosso è sano sostituto per il caffè.
  • Ci sono più di 150 varietà di ribes rosso.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giamaica  
Russia  

Altri Paesi
Africa, India, Stati Uniti d'America  
Belgio, Francia, Germania, Irlanda, Italia, Netherlands, Polonia, Portogallo, Scozia, Spagna, Svezia, Regno Unito  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Germania  

Top Esportatore
Giamaica  
Russia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Artocarpus altilis  
Ribes rubrum  

Sinonimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  
Ribes rubrum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Magnollidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Saxifragales  

Famiglia
Moraceae  
Grossulariaceae  

Genus
Artocarpus  
Ribes  

Specie
A. altilis  
R. rubrum  

Generico Gruppo
Gelso  
Sassifraga  

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