Lampone

Papaia

Lampone e Papaia

Lampone

Papaia

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna

Artrite prevenzione, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Impedisce reumatoide

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione

Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure

1.3 Benefici Capelli

Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi

Buon condizionatore, Promuove più a lungo e capelli più sani, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante

Dolori Addominali, Carotenemia sopra consumo eccessivo, Lattice Allergia

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica

Reazione allergica, Problemi cutanei, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

11,94 g10,82 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,50 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

4,42 g7,82 g

0 63.35

2.3 Proteina

1,20 g0,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,100,05

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

2,00 mcg47,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,36 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,33 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

21,00 mcg38,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

26,20 mg62,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,87 mg0,30 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg1.828,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

136,00 mcg89,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

12,30 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,65 g0,26 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

151,00 mg182,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,69 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg8,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

25,00 mg20,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

22,00 mg21,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,42 mg0,08 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

29,00 mg10,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,67 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,09 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,20 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

126,00 mg47,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

249,00 mg11,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non DisponibileNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

85,75 g88,00 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,46 g0,60 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

53,00 kcalNon Disponibile

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non Disponibile43,00 kcal

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

52,00 kcal39,28 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

363,00 kcal258,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

91,00 kcal57,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

68,00 kcal57,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

150,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

169,00 kcal220,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Bacca

Melone, Frutta albero

4.2 Stagione

Estate

Tutte le stagioni

4.3 Varietà

Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham

Coorg Melata, Pusa Nano, Pusa Gigante, Pusa Maestà, Pusa Deliziosa, Assolo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Nero, Porpora, Rosso, Giallo

Arancia, Giallo

4.6 Dentro Colore

Rosa

Arancia

4.7 Forma

Conico

Ovale

4.8 Struttura

Succoso

Carnoso

4.9 Gusto

Dolce

Succulento, Dolce

4.10 Origine

Europa, Nord Asia

Messico, Central America

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Sabbioco terriccio

Roccioso, Sabbioso, Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

5.8-6.54.5-8

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Freddo

Caloroso, Senza Gelate

5 Fatti

5.1 Fatti su

Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
Un lampone contiene 100 a 120 semi.

I loro semi sono utilizzati come un sostituto per il pepe nero in alcune nazioni a causa di sapore pepato.
Papaya è conosciuto con nomi divertenti come paw paw o papaw e la Mamao.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

Russia