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Mango contro Melanzana Nutrizione
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Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

15,00 g5,88 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,60 g3,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

13,70 g3,53 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

0,80 g0,98 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,050,17
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

54,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,65 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,20 mg0,28 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,12 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

43,00 mcg22,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

36,40 mg2,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,90 mg0,30 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg3,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

3,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

23,00 mcg36,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

7,60 mg6,90 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,38 g0,18 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

168,00 mg229,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,16 mg0,23 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

11,00 mg9,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

10,00 mg14,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,09 mg0,16 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

14,00 mg24,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,06 mg0,23 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,11 mg0,08 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,60 mcg0,30 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

51,00 mg13,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

19,00 mg63,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

16,00 mg7,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

83,46 g92,30 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,36 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

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