Mela

Prugna

Mela contro Prugna

Mela

Prugna

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Supporta la funzione di fegato sano, Trattamento diarrea, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Neutralizza sindrome dell'intestino irritabile, Aiuta a prevenire la cataratta, Previene la stitichezza, Impedisce calcoli biliari, Previene la pressione alta, Aiuta a prevenire la malattia di Parkinson, Riduce il rischio di asma, Trattamento della malattia di Alzheimer

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete

1.1.1 Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Sbianca i denti

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di occhi gonfi

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure

1.3 Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito

Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Possono consistere semi velenosi

Reazione allergica

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

13,81 g11,42 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,40 g1,40 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

10,00 g9,92 g

0 63.35

2.3 Proteina

0,30 g0,70 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,020,06

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

3,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,10 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,00 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

3,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

4,60 mg9,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,20 mg0,26 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg6,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

29,00 mcg73,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

3,40 mg1,90 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,20 g0,28 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

107,00 mg157,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,10 mg0,17 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

6,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

5,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,00 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

11,00 mg16,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,00 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,00 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,00 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

9,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

43,00 mg44,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

12,00 mg7,00 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

85,60 g87,02 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,20 g0,40 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

52,00 kcal46,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

48,00 kcalNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

48,00 kcal49,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

243,00 kcal240,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

67,00 kcal63,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

47,00 kcal71,00 kcal

17 461

1.7.1 Calorie negli Marmellata

200,00 kcal310,00 kcal

49 420

1.7.2 Calorie negli Torta

265,00 kcal294,00 kcal

80 450

2 Caratteristiche

2.1 Tipo

Frutta albero

2.2 Stagione

Tutte le stagioni

Estate

2.3 Varietà

Deliziosa rossa, Dorata croccante, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas nero, Sampion,Rosa Signora, Cammeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacifico Rose, Giallo trasparenti e Bramley

Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage

2.4 Apirene Varietà

✔ ✘

2.5 Colore

Verde, Rosso, Giallo

Rosa, Porpora, Rosso

2.6 Dentro Colore

Bianca

Giallo

2.7 Forma

Tondo

2.8 Struttura

Croccante

Granuloso

2.9 Gusto

Dolce, Agrodolce

Succoso, Dolce, Crostata

2.10 Origine

Central Asia, Medio Oriente Asia

Caucaso

2.11 Cresce su

Alberi

2.12 Coltivazione

2.12.1 Tipo Suolo

Terra grassa

Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio

2.12.2 pH del Suolo

6-75.5-6.5

3.5 10

2.12.3 Condizioni Climatiche

Freddo

3 Fatti

3.1 Fatti su

Le mele possono essere piccolo come un pisello e grande come una zucca.
Ci sono più di 8000 varietà di mele.
La vita di un albero di Apple può essere più di 100 anni.

Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.

3.2 Nelle Bevande Alcoliche

3.2.1 Vino

✔ ✘

3.2.2 Birra

✔ ✘

3.2.3 Spirits

✔ ✘

3.2.4 Cocktails

✔ ✘

3.3 Produzione

3.3.1 Top Produttore

Cina