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Mela contro Uva Nutrizione

Mela
Uva
Uva contro Mela Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
13,81 g  
33
18,10 g  
17
Fibra
2,40 g  
24
0,90 g  
37
Zucchero
10,00 g  
20
15,48 g  
7
Proteina
0,30 g  
99+
0,72 g  
40
Proteina Rapporto Carb
0,02  
26
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
32
3,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
17
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg  
99+
3,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
29
0,19 mg  
30
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
26
14,60 mcg  
7
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg  
25
72,00 mcg  
20
Colina
3,40 mg  
28
5,60 mg  
22
Grasso
0,20 g  
33
0,16 g  
37
Minerali
  
  
Potassio
107,00 mg  
99+
191,00 mg  
39
Ferro
0,10 mg  
99+
0,36 mg  
31
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
6,00 mg  
39
10,00 mg  
34
Magnesio
5,00 mg  
30
7,00 mg  
28
Zinco
0,00 mg  
30
0,07 mg  
26
Fosforo
11,00 mg  
35
20,00 mg  
25
Manganese
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
37
Rame
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
15
Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
9,00 mg  
30
11,00 mg  
29
Omega 6s
43,00 mg  
37
37,00 mg  
39
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
7
4,00 mg  
14
Contenuto di Acqua
85,60 g  
36
80,50 g  
99+
Cenere
0,20 g  
99+
0,50 g  
26
Calorie >>
<< Benefici

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