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Confronto Frutta

Mela cotogna contro Annona cherimola Nutrizione

Mela cotogna
Annona cherimola
Annona cherimola contro Mela cotogna Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,30 g   
25
17,71 g   
18
Fibra
1,90 g   
27
3,00 g   
20
Zucchero
Non Disponibile   
12,87 g   
12
Proteina
0,40 g   
99+
1,57 g   
14
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,08 mg   
99+
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
15,00 mg   
40
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,27 mg   
25
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
6,00 mcg   
34
Grasso
0,10 g   
99+
0,68 g   
11
Minerali
  
  
Potassio
197,00 mg   
37
287,00 mg   
20
Ferro
0,70 mg   
17
0,27 mg   
38
Sodio
4,00 mg   
16
7,00 mg   
12
Calcio
11,00 mg   
32
10,00 mg   
34
Magnesio
8,00 mg   
27
17,00 mg   
17
Zinco
0,04 mg   
29
0,16 mg   
17
Fosforo
17,00 mg   
28
26,00 mg   
20
Manganese
Non Disponibile   
0,09 mg   
33
Rame
0,13 mg   
14
0,07 mg   
33
Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
318,00 mg   
1
Omega 6s
49,00 mg   
33
56,00 mg   
29
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
83,80 g   
99+
79,39 g   
99+
Cenere
0,40 g   
33
0,65 g   
18
Calorie >>
<< Benefici

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