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Confronto Frutta


Mela cotogna e Giuggiola


Giuggiola e Mela cotogna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Riduce la tensione nervosa, Prevenzione delle ulcere  
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Migliora la forza muscolare, Fegato salute, Mantiene l'equilibrio ormonale, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di isteria  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe  
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  

Benefici Capelli
Regola crescita dei capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Prurito agli occhi, Prurito al naso, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Cefalea Intenso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,30 g  
25
20,23 g  
12

Fibra
1,90 g  
29
1,00 g  
38

Zucchero
8,10 g  
99+
19,00 g  
6

Proteina
0,40 g  
99+
1,20 g  
19

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,08 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
19

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
15,00 mg  
40
69,00 mg  
9

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,90 mcg  
34

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
-  

Colina
8,40 mg  
13
10,00 mg  
8

Grasso
0,10 g  
99+
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
197,00 mg  
38
250,00 mg  
27

Ferro
0,70 mg  
17
0,48 mg  
26

Sodio
4,00 mg  
16
3,00 mg  
17

Calcio
11,00 mg  
33
21,00 mg  
22

Magnesio
8,00 mg  
27
10,00 mg  
25

Zinco
0,04 mg  
29
0,05 mg  
28

Fosforo
17,00 mg  
28
23,00 mg  
22

Manganese
0,10 mg  
35
0,08 mg  
38

Rame
0,13 mg  
14
0,00 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
49,00 mg  
34
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
15,00 mg  
13

Contenuto di Acqua
83,80 g  
99+
77,86 g  
99+

Cenere
0,40 g  
34
0,51 g  
26

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal  
27
79,00 kcal  
14

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
57,00 kcal  
26
79,00 kcal  
14

Calorie nei Congelata Modulo
57,00 kcal  
25
79,00 kcal  
13

Calorie nei Forma Secca
320,00 kcal  
19
287,00 kcal  
27

Calorie negli Scatola Modulo
57,00 kcal  
29
79,00 kcal  
18

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
79,00 kcal  
14

Calorie negli Marmellata
130,00 kcal  
35
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
310,00 kcal  
18
350,00 kcal  
11

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Inverno  
Autunno, Estate  

Varietà
Prolific di Meech, Lusitanica e Vranja AGM  
Miele vaso, Canna da zucchero, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Collina d'argento, Ttigre dente, Inverno Delight e Lang  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde, Giallo  
Verde, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Croccante  

Gusto
Crostata  
Dolce  

Origine
Iran, Sud-Ovest asiatico, Turchia  
Siria  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Ben drenato  
Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
6-7  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Dovuto al suo aroma forte e fruttato, spose consumato mele cotogne per garantire "labbra profumate".
  • Lo chiamano come la 'mela d'oro' della mitologia greca.
  
  • Nel Corea, il legno giuggiola è usato per fare strumento a fiato taepyeongso.
  • Giuggiola fresca è conosciuto come mela cinese e forma secca è chiamato come la data cinese.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Cina  

Altri Paesi
Algeria, Argentina, Azerbaijan, Cina, Iran, Marocco, Serbia, Spagna, Uzbekistan  
Bangladesh, India, Iran, Corea, Libano, Pakistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Argentina  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cydonia oblonga  
Ziziphus zizyphus  

Sinonimo
C. vulgaris  
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rosaceae  
Rhamnaceae  

Genus
Cydonia  
Ziziphus  

Specie
C. oblonga  
Z. zizyphus  

Generico Gruppo
Rosé  
-  

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