Mela cotogna

Prugna

Mela cotogna e Prugna

Mela cotogna

Prugna

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Riduce la tensione nervosa, Prevenzione delle ulcere

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure

1.3 Benefici Capelli

Regola crescita dei capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

15,30 g11,42 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,90 g1,40 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

Non Disponibile9,92 g

0 63.35

2.3 Proteina

0,40 g0,70 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,030,06

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

2,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,20 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,08 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,04 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

3,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

15,00 mg9,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

Non Disponibile0,26 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Non Disponibile6,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

Non Disponibile0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

Non Disponibile73,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

Non Disponibile1,90 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,10 g0,28 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

197,00 mg157,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,70 mg0,17 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

4,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

11,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

8,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,04 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

17,00 mg16,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

Non Disponibile0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,13 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

49,00 mg44,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non Disponibile7,00 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

83,80 g87,02 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,40 g0,40 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

57,00 kcal46,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non Disponibile49,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

320,00 kcal240,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

Non Disponibile63,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

50,00 kcal71,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

130,00 kcal310,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

310,00 kcal294,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero

4.2 Stagione

Inverno

Estate

4.3 Varietà

Prolific di Meech, Lusitanica e Vranja AGM

Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Verde, Giallo

Rosa, Porpora, Rosso

4.6 Dentro Colore

Bianca

Giallo

4.7 Forma

Tondo

4.8 Struttura

Croccante

Granuloso

4.9 Gusto

Crostata

Succoso, Dolce, Crostata

4.10 Origine

Iran, Sud-Ovest asiatico, Turchia

Caucaso

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Terra grassa, Ben drenato

Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio

4.12.2 pH del Suolo

6-75.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Caloroso

Freddo

5 Fatti

5.1 Fatti su

Dovuto al suo aroma forte e fruttato, spose consumato mele cotogne per garantire "labbra profumate".
Lo chiamano come la 'mela d'oro' della mitologia greca.

Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

Turchia