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 Confronto Frutta

Miracolo di frutta contro Lampone Nutrizione

Miracolo di frutta
Lampone
Lampone contro Miracolo di frutta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
5,40 g  
99+
11,94 g  
99+
Fibra
5,40 g  
8
6,50 g  
6
Zucchero
0,00 g  
99+
4,42 g  
99+
Proteina
1,00 g  
25
1,20 g  
19
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,10  
15
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,04 mg  
24
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,60 mg  
26
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,33 mg  
13
Vitamina B6 (Piridossina)
-  
0,06 mg  
32
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
21,00 mcg  
13
Vitamina C (Acido Ascorbico)
1,33 mg  
99+
26,20 mg  
35
Vitamina E (Tocoferolo)
0,78 mg  
15
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
7,80 mcg  
10
Licopene
-  
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
136,00 mcg  
8
Colina
-  
12,30 mg  
4
Grasso
0,40 g  
21
0,65 g  
12
Minerali
  
  
Potassio
-  
151,00 mg  
99+
Ferro
-  
0,69 mg  
18
Sodio
-  
1,00 mg  
20
Calcio
-  
25,00 mg  
18
Magnesio
-  
22,00 mg  
11
Zinco
-  
0,42 mg  
6
Fosforo
-  
29,00 mg  
18
Manganese
-  
0,67 mg  
5
Rame
-  
0,09 mg  
24
Selenio
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
-  
126,00 mg  
5
Omega 6s
-  
249,00 mg  
7
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
80,50 g  
99+
85,75 g  
37
Cenere
0,50 g  
27
0,46 g  
30
Calorie >>
<< Benefici

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