Rumah
Bandingkan Buah


buah ajaib vs Frambos Nutrisi


Frambos vs buah ajaib Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
5,40 g  
99+
11,94 g  
99+

Serat
5,40 g  
8
6,50 g  
6

Gula
0,00 g  
99+
4,42 g  
99+

protein
1,00 g  
25
1,20 g  
19

Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,10  
15

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,60 mg  
26

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,33 mg  
13

Vitamin B6 (piridoksina)
-  
0,06 mg  
32

Vitamin B9 (asam folat)
2,00 mcg  
33
21,00 mcg  
13

Vitamin C (asam askorbat)
1,33 mg  
99+
26,20 mg  
35

Vitamin E (Tocopherole)
0,78 mg  
15
0,87 mg  
14

Vitamin K (Phyllochinone)
-  
7,80 mcg  
10

lycopene
-  
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
-  
136,00 mcg  
8

kolin
-  
12,30 mg  
4

Lemak
0,40 g  
21
0,65 g  
12

bahan galian
  
  

Kalium
-  
151,00 mg  
99+

Besi
-  
0,69 mg  
18

Sodium
-  
1,00 mg  
20

Kalsium
-  
25,00 mg  
18

Magnesium
-  
22,00 mg  
11

Seng
-  
0,42 mg  
6

Fosfor
-  
29,00 mg  
18

manggan
-  
0,67 mg  
5

Tembaga
-  
0,09 mg  
24

selenium
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Asam lemak
  
  

omega 3s
-  
126,00 mg  
5

6s Omega
-  
249,00 mg  
7

sterol
  
  

phytosterol
-  
12,00 mg  
16

Kandungan air
80,50 g  
99+
85,75 g  
37

Abu
0,50 g  
27
0,46 g  
30

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah