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Confronto Frutta


Mora contro Papaia


Papaia contro Mora


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress, Trattamento Dissenteria, Il trattamento delle malattie della pelle  
Artrite prevenzione, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Impedisce reumatoide  

Benefici Generali
Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani  
Buon condizionatore, Promuove più a lungo e capelli più sani, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Tensione muscolare facciale, Pressione nel Sinus, Congestione delle vie respiratorie, Naso gocciolante, Starnuti, Sensazione di formicolio nel polso e faccia  
Dolori Addominali, Carotenemia sopra consumo eccessivo, Lattice Allergia  

Effetti Collaterali
Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine  
Reazione allergica, Problemi cutanei, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
No  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
9,60 g  
99+
10,82 g  
99+

Fibra
0,00 g  
99+
1,70 g  
31

Zucchero
4,90 g  
99+
7,82 g  
99+

Proteina
1,40 g  
16
0,50 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg  
28
47,00 mcg  
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
0,36 mg  
40

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg  
21
0,19 mg  
37

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg  
9
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg  
36
62,00 mg  
11

Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg  
10
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
2,60 mcg  
25

Licopene
0,00 mcg  
9
1.828,00 mcg  
4

Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
89,00 mcg  
17

Colina
8,52 mg  
11
6,10 mg  
23

Grasso
0,50 g  
18
0,26 g  
30

Minerali
  
  

Potassio
162,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+

Ferro
0,62 mg  
20
0,25 mg  
40

Sodio
1,00 mg  
20
8,00 mg  
11

Calcio
29,00 mg  
15
20,00 mg  
23

Magnesio
20,00 mg  
14
21,00 mg  
12

Zinco
0,53 mg  
5
0,08 mg  
25

Fosforo
22,00 mg  
23
10,00 mg  
37

Manganese
0,65 mg  
7
0,04 mg  
99+

Rame
0,17 mg  
9
0,11 mg  
19

Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
47,00 mg  
18

Omega 6s
186,00 mg  
11
11,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
23,00 mg  
7
16,00 mg  
12

Contenuto di Acqua
88,20 g  
21
88,00 g  
23

Cenere
0,40 g  
34
0,60 g  
21

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
43,00 kcal  
38
43,00 kcal  
38

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
64,00 kcal  
21
39,28 kcal  
39

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
258,00 kcal  
40

Calorie negli Scatola Modulo
92,00 kcal  
12
57,00 kcal  
29

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
38,00 kcal  
39
57,00 kcal  
25

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calorie negli Torta
260,00 kcal  
34
220,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Melone, Frutta albero  

Stagione
Primavera, Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Scafo, Natchez, Navaho e Tripla corona e Von  
Coorg Melata, Pusa Nano, Pusa Gigante, Pusa Maestà, Pusa Deliziosa, Assolo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Porpora Nero  
Arancia, Giallo  

Dentro Colore
Magenta  
Arancia  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Succoso, Dolce  
Succulento, Dolce  

Origine
Asia, Europa, Nord America, Sud America  
Messico, Central America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Roccioso, Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-7  
4.5-8  

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo al clima caldo  
Caloroso, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono circa 2000 varietà di more in tutto il mondo.
  • 80-85 gradi è la temperatura ideale per la sua produzione.
  • Foglie di albero di mora sono usati per trattare il mal di gola e lieve infiammazione delle gengive.
  
  • I loro semi sono utilizzati come un sostituto per il pepe nero in alcune nazioni a causa di sapore pepato.
  • Papaya è conosciuto con nomi divertenti come paw paw o papaw e la Mamao.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
India  

Altri Paesi
Cina, Nuova Zelanda, Serbia, Sud Africa  
Brasile, Indonesia, Messico, Nigeria  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Messico  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Fruticosus  
Carica papaya  

Sinonimo
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus  
Carica Papaya  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Brassicales  

Famiglia
Rosaceae  
Caricaceae  

Genus
Rubus  
Carica  

Specie
Rubus fruticosus  
C. papaya  

Generico Gruppo
Rosé  
Papaia  

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