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Amora preta vs Mamão


Mamão vs Amora preta


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele  
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide  

Benefícios gerais
Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto  
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex  

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina  
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
No  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
9,60 g  
99+
10,82 g  
99+

Fibra
0,00 g  
99+
1,70 g  
31

Açucar
4,90 g  
99+
7,82 g  
99+

Proteína
1,40 g  
16
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
47,00 mcg  
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
0,36 mg  
40

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg  
21
0,19 mg  
37

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg  
9
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
21,00 mg  
36
62,00 mg  
11

Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg  
10
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
1 828,00 mcg  
4

Luteína + Zeaxantina
118,00 mcg  
14
89,00 mcg  
17

Choline
8,52 mg  
11
6,10 mg  
23

Gordo
0,50 g  
18
0,26 g  
30

Minerais
  
  

Potássio
162,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+

Ferro
0,62 mg  
20
0,25 mg  
40

Sódio
1,00 mg  
20
8,00 mg  
11

Cálcio
29,00 mg  
15
20,00 mg  
23

Magnésio
20,00 mg  
14
21,00 mg  
12

Zinco
0,53 mg  
5
0,08 mg  
25

Fósforo
22,00 mg  
23
10,00 mg  
37

Manganês
0,65 mg  
7
0,04 mg  
99+

Cobre
0,17 mg  
9
0,11 mg  
19

Selênio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
47,00 mg  
18

6s Omega
186,00 mg  
11
11,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
23,00 mg  
7
16,00 mg  
12

Teor de água
88,20 g  
21
88,00 g  
23

Cinza
0,40 g  
34
0,60 g  
21

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
43,00 kcal  
38
43,00 kcal  
38

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal  
36
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
64,00 kcal  
21
39,28 kcal  
39

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
18
258,00 kcal  
40

Calorias em Canned Form
92,00 kcal  
12
57,00 kcal  
29

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
38,00 kcal  
39
57,00 kcal  
25

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
260,00 kcal  
34
220,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Melão, Fruto de árvore  

Estação
Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von  
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto arroxeado  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Magenta  
Laranja  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Suculento, Doce  
Melado, Doce  

Origem
Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul  
México, América Central  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Rochoso, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-7  
4.5-8  

Condições climáticas
Seco, Morna para clima quente  
Caloroso, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
  • 80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
  • Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.
  
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
Índia  

Outros países
China, Nova Zelândia, Sérvia, África do Sul  
Brasil, Indonésia, México, Nigéria  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
México  
México  

Nome científico

Nome botânico
Rubus Fruticosus  
Carica papaya  

Sinônimo
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus  
Carica Mamão  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Rosales  
Brassicales  

Família
Rosaceae  
Caricaceae  

Gênero
Rubus  
Carica  

Espécies
Rubus fruticosus  
C. papaya  

Grupo genérico
Rosa  
Mamão  

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