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Confronto Frutta


Mora contro Zucca di Ghianda


Zucca di Ghianda contro Mora


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress, Trattamento Dissenteria, Il trattamento delle malattie della pelle   
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue   

Benefici Generali
Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle   
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Tensione muscolare facciale, Pressione nel Sinus, Congestione delle vie respiratorie, Naso gocciolante, Starnuti, Sensazione di formicolio nel polso e faccia   
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine   
Diarrea, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
9,60 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibra
0,00 g   
99+
1,50 g   
31

Zucchero
4,90 g   
99+
0,00 g   
99+

Proteina
1,40 g   
16
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,08   
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg   
26
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg   
18
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg   
9
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg   
36
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg   
8
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg   
12
Non Disponibile   

Colina
8,52 mg   
9
Non Disponibile   

Grasso
0,50 g   
18
0,10 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
162,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Ferro
0,62 mg   
20
0,60 mg   
21

Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcio
29,00 mg   
15
26,00 mg   
17

Magnesio
20,00 mg   
14
26,00 mg   
8

Zinco
0,53 mg   
5
0,10 mg   
23

Fosforo
22,00 mg   
23
27,00 mg   
19

Manganese
0,65 mg   
6
0,10 mg   
31

Rame
0,17 mg   
9
0,10 mg   
22

Selenio
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
22,00 mg   
24

Omega 6s
186,00 mg   
11
13,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
88,20 g   
19
89,70 g   
13

Cenere
0,40 g   
33
0,80 g   
13

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
43,00 kcal   
30
40,00 kcal   
31

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
64,00 kcal   
11
39,00 kcal   
23

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal   
13
56,00 kcal   
40

Calorie negli Scatola Modulo
92,00 kcal   
7
40,00 kcal   
22

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
38,00 kcal   
37
47,00 kcal   
31

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal   
19
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
200,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca   

Stagione
Primavera, Estate   
Inverno   

Varietà
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Scafo, Natchez, Navaho e Tripla corona e Von   
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Porpora Nero   
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde   

Dentro Colore
Magenta   
Giallo   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Fibroso   

Gusto
Succoso, Dolce   
Dolciastro   

Origine
Asia, Europa, Nord America, Sud America   
Central America, Nord America, Sconosciuto   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-7   
5.8-6.8   

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo al clima caldo   
Freddo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Ci sono circa 2000 varietà di more in tutto il mondo.
  • 80-85 gradi è la temperatura ideale per la sua produzione.
  • Foglie di albero di mora sono usati per trattare il mal di gola e lieve infiammazione delle gengive.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Cina   

Altri Paesi
Cina, Nuova Zelanda, Serbia, Sud Africa   
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Costa Rica   

Top Esportatore
Messico   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Fruticosus   
Cucurbita Pepo   

Sinonimo
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus   
Zucca invernale   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Cucurbitales   

Famiglia
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Rubus   
Cucurbita   

Specie
Rubus fruticosus   
Pepo   

Generico Gruppo
Rosé   
Non Disponibile   

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