Nespole

Avocado

Nespole contro Avocado

Nespole

Avocado

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa

Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure

1.3 Benefici Capelli

Protegge i capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime

Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica

Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

12,14 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

Non Disponibile0,70 g

0 63.35

2.3 Proteina

0,40 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,030,24

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

76,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,18 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

Non Disponibile1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,10 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

14,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

Non Disponibile10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

Non Disponibile2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Non Disponibile21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

Non Disponibile0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

Non Disponibile271,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

Non Disponibile14,20 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,20 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

266,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,28 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

16,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

13,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,05 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

27,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,15 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,04 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

13,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

77,00 mg1.689,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

2,00 mg87,00 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

86,73 g73,20 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,50 g1,60 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

47,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non Disponibile172,40 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

Non Disponibile686,40 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

67,00 kcalNon Disponibile

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

Non Disponibile306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

Non Disponibile222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

Non Disponibile288,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero, Tropicale

Bacca, Frutta albero, Tropicale

4.2 Stagione

Inverno

Estate

4.3 Varietà

Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo

Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Arancia, Giallo

Verde scuro

4.6 Dentro Colore

Arancia

Bianca

4.7 Forma

Ovale

4.8 Struttura

Succoso

4.9 Gusto

Dolce, Crostata

Burroso

4.10 Origine

Cina

Messico, Central America

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato

Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato

4.12.2 pH del Suolo

5.5-6.56-6.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Caldo al clima caldo

Umido, Senza Gelate

5 Fatti

5.1 Fatti su

Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.

Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

Giappone