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Confronto Frutta


Nespole contro Bacca di Goji


Bacca di Goji contro Nespole


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa  
Proprietà anti-ossidanti, Cura degli occhi, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Regola di zucchero nel sangue, Trattamento di osteoartrosi  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime  
Anafilassi, Pizzicore, Starnuti, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Può interagire con alcuni farmaci  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,14 g  
40
69,21 g  
3

Fibra
1,70 g  
31
8,00 g  
3

Zucchero
12,10 g  
22
13,00 g  
16

Proteina
0,40 g  
99+
14,07 g  
1

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
76,00 mcg  
10
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
1,30 mg  
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
1,00 mg  
99+
19,20 mg  
38

Vitamina E (Tocoferolo)
0,40 mg  
24
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Colina
2,30 mg  
35
0,00 mg  
39

Grasso
0,20 g  
33
1,00 g  
6

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg  
24
840,00 mg  
1

Ferro
0,28 mg  
37
9,00 mg  
1

Sodio
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4

Calcio
16,00 mg  
26
100,00 mg  
1

Magnesio
13,00 mg  
22
0,00 mg  
31

Zinco
0,05 mg  
28
2,70 mg  
1

Fosforo
27,00 mg  
19
0,00 mg  
99+

Manganese
0,15 mg  
26
0,00 mg  
99+

Rame
0,04 mg  
99+
2,00 mg  
1

Selenio
0,60 mcg  
10
63,70 mcg  
1

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
0,00 mg  
99+

Omega 6s
77,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
86,73 g  
31
0,00 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
0,00 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
47,00 kcal  
34
32,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal  
33
81,00 kcal  
13

Calorie nei Congelata Modulo
47,00 kcal  
33
90,00 kcal  
10

Calorie nei Forma Secca
266,00 kcal  
35
32,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal  
24
83,00 kcal  
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal  
32
40,00 kcal  
37

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
180,00 kcal  
29

Calorie negli Torta
250,00 kcal  
37
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Bacca  

Stagione
Inverno  
Autunno  

Varietà
Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo  
No Tipi  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Giallo  
Rosso Scarlatto  

Dentro Colore
Arancia  
Arancia  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Duro  

Gusto
Dolce, Crostata  
Leggermente amaro, Crostata  

Origine
Cina  
-  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-6.5  
6.8-8.1  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Freddo, Caldo  

Fatti

Fatti su
  • Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
  • I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.
  
  • Studio dice un uomo di nome Li Qing Yuen l'abitudine di mangiare le bacche di Goji ogni giorno e ha vissuto per 252 anni.
  • Questo frutto è utilizzato per scopi spirituali in molti luoghi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone  
Cina  

Altri Paesi
Brasile, Chile, Cina, Egitto, Israele, Italia, Marocco, Pakistan, Portogallo, Spagna, Turchia  
Canada, Francia, India, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Cina  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Spagna  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Eriobotrya japonica  
Lycium barbarum  

Sinonimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  
Fructus lycii  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordine
Rosales  
Solanales  

Famiglia
Rosaceae  
Solanaceae  

Genus
Eriobotrya  
Lycium  

Specie
E. japonica  
L. barbarum  

Generico Gruppo
Rosé  
-  

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