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Mispel vs Goji-Beeren


Goji-Beeren vs Mispel


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Stärkung der Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Reguliert Blutzucker, Die Behandlung von Arthrose  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Durchfall, Jucken der Mund, Verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen des Gesichts, Wässrige Augen  
Anaphylaxie, Juckreiz, Niesende, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Kann mit einigen Medikamenten interagieren  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
12,14 g  
40
69,21 g  
3

Faser
1,70 g  
31
8,00 g  
3

Zucker
12,10 g  
22
13,00 g  
16

Eiweiß
0,40 g  
99+
14,07 g  
1

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
76,00 mcg  
10
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
35
1,30 mg  
1

Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
0,00 mcg  
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg  
99+
19,20 mg  
38

Vitamin E (Tocopherole)
0,40 mg  
24
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg  
40
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

Cholin
2,30 mg  
35
0,00 mg  
39

Fett
0,20 g  
33
1,00 g  
6

Mineralien
  
  

Kalium
266,00 mg  
24
840,00 mg  
1

Eisen
0,28 mg  
37
9,00 mg  
1

Natrium
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4

Kalzium
16,00 mg  
26
100,00 mg  
1

Magnesium
13,00 mg  
22
0,00 mg  
31

Zink
0,05 mg  
28
2,70 mg  
1

Phosphor
27,00 mg  
19
0,00 mg  
99+

Mangan
0,15 mg  
26
0,00 mg  
99+

Kupfer
0,04 mg  
99+
2,00 mg  
1

Selen
0,60 mcg  
10
63,70 mcg  
1

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
13,00 mg  
31
0,00 mg  
99+

Omega 6s
77,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
2,00 mg  
25
0,00 mg  
26

Wassergehalt
86,73 G  
31
0,00 G  
99+

Asche
0,50 G  
27
0,00 G  
99+

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
47,00 kcal  
34
32,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
47,00 kcal  
33
81,00 kcal  
13

Kalorien in gefrorener Form
47,00 kcal  
33
90,00 kcal  
10

Kalorien in getrockneter Form
266,00 kcal  
35
32,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
67,00 kcal  
24
83,00 kcal  
15

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
47,00 kcal  
32
40,00 kcal  
37

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
180,00 kcal  
29

Kalorien in Pie
250,00 kcal  
37
240,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Beere  

Jahreszeit
Winter  
Herbst  

Sorten
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagner, Früh Rot, Eulalia, Feuerball, Goldene Rot, Golden Yellow, Oliver, Thales, Thames Stolz, Victor und Wolfe  
Keine Typen  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Gelb  
Scharlachrot  

Innenfarbe
Orange  
Orange  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Saftig  
Zäh  

Geschmack
Süß, Torte  
Leicht bitter, Torte  

Herkunft
China  
-  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand, Gut durchlässige  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-6.5  
6.8-8.1  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Kalt, Heiß  

Fakten

Fakten über
Mispeln sind in Pflaumenwein Herstellung. Die Samen der Mispel sind leicht giftig und die Symptome einer Vergiftung sind Übelkeit, Erbrechen und Atemnot.  
Studie sagt ein Mann Li Qing Yuen namens verwendet täglich Goji-Beeren zu essen und lebte 252 Jahre. Sie werden auch als Wolfsbeeren in Indien und China bekannt.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Japan  
China  

Andere Länder
Brasilien, Chile, China, Ägypten, Israel, Italien, Marokko, Pakistan, Portugal, Spanien, Truthahn  
Kanada, Frankreich, Indien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
China  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Spanien  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Eriobotrya japonica  
Lycium barbarum  

Synonym
Crataegus bibas oder Mespilus japonica oder Photinia japonica  
Wolfberry  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

Unterklasse
Rosidae  
Asteridae  

Auftrag
Rosales  
Solanales  

Familie
Rosaceae  
Solanaceae  

Gattung
Eriobotrya  
Lycium  

Spezies
E. japonica  
L. barbarum  

Gattungsgruppe
Rose  
-  

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