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Confronto Frutta


Bacca di Goji contro Nespole


Nespole contro Bacca di Goji


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-ossidanti, Cura degli occhi, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Regola di zucchero nel sangue, Trattamento di osteoartrosi  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo  
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Pizzicore, Starnuti, Respiro Sibilante  
Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Può interagire con alcuni farmaci  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
69,21 g  
3
12,14 g  
40

Fibra
8,00 g  
3
1,70 g  
31

Zucchero
13,00 g  
16
12,10 g  
22

Proteina
14,07 g  
1
0,40 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
76,00 mcg  
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,02 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,20 mg  
38
1,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Colina
0,00 mg  
39
2,30 mg  
35

Grasso
1,00 g  
6
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
840,00 mg  
1
266,00 mg  
24

Ferro
9,00 mg  
1
0,28 mg  
37

Sodio
24,00 mg  
4
1,00 mg  
20

Calcio
100,00 mg  
1
16,00 mg  
26

Magnesio
0,00 mg  
31
13,00 mg  
22

Zinco
2,70 mg  
1
0,05 mg  
28

Fosforo
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
19

Manganese
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
26

Rame
2,00 mg  
1
0,04 mg  
99+

Selenio
63,70 mcg  
1
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
31

Omega 6s
0,00 mg  
99+
77,00 mg  
26

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
2,00 mg  
25

Contenuto di Acqua
0,00 g  
99+
86,73 g  
31

Cenere
0,00 g  
99+
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
32,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
34

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
81,00 kcal  
13
47,00 kcal  
33

Calorie nei Congelata Modulo
90,00 kcal  
10
47,00 kcal  
33

Calorie nei Forma Secca
32,00 kcal  
99+
266,00 kcal  
35

Calorie negli Scatola Modulo
83,00 kcal  
15
67,00 kcal  
24

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
40,00 kcal  
37
47,00 kcal  
32

Calorie negli Marmellata
180,00 kcal  
29
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
240,00 kcal  
99+
250,00 kcal  
37

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Autunno  
Inverno  

Varietà
No Tipi  
Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso Scarlatto  
Arancia, Giallo  

Dentro Colore
Arancia  
Arancia  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Duro  
Succoso  

Gusto
Leggermente amaro, Crostata  
Dolce, Crostata  

Origine
-  
Cina  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato  

pH del Suolo
6.8-8.1  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Freddo, Caldo  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Studio dice un uomo di nome Li Qing Yuen l'abitudine di mangiare le bacche di Goji ogni giorno e ha vissuto per 252 anni.
  • Questo frutto è utilizzato per scopi spirituali in molti luoghi.
  
  • Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
  • I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Giappone  

Altri Paesi
Canada, Francia, India, Stati Uniti d'America  
Brasile, Chile, Cina, Egitto, Israele, Italia, Marocco, Pakistan, Portogallo, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Top Esportatore
Cina  
Spagna  

Nome scientifico

Nome Botanico
Lycium barbarum  
Eriobotrya japonica  

Sinonimo
Fructus lycii  
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Asteridae  
Rosidae  

Ordine
Solanales  
Rosales  

Famiglia
Solanaceae  
Rosaceae  

Genus
Lycium  
Eriobotrya  

Specie
L. barbarum  
E. japonica  

Generico Gruppo
-  
Rosé  

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