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Confronto Frutta


Nespole e Mangostano Porpora


Mangostano Porpora e Nespole


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa  
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime  
-  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
-  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,14 g  
40
15,60 g  
23

Fibra
1,70 g  
31
2,30 g  
26

Zucchero
12,10 g  
22
15,60 g  
10

Proteina
0,40 g  
99+
0,50 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
76,00 mcg  
10
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Acido Ascorbico)
1,00 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,40 mg  
24
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,50 mcg  
37

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
-  

Colina
2,30 mg  
35
7,60 mg  
16

Grasso
0,20 g  
33
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg  
24
48,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
0,17 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calcio
16,00 mg  
26
5,49 mg  
99+

Magnesio
13,00 mg  
22
13,90 mg  
21

Zinco
0,05 mg  
28
0,12 mg  
21

Fosforo
27,00 mg  
19
9,21 mg  
38

Manganese
0,15 mg  
26
0,10 mg  
35

Rame
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
33

Selenio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
-  

Omega 6s
77,00 mg  
26
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
-  

Contenuto di Acqua
86,73 g  
31
81,00 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
0,70 g  
16

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
47,00 kcal  
34
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal  
33
73,00 kcal  
17

Calorie nei Congelata Modulo
47,00 kcal  
33
73,00 kcal  
16

Calorie nei Forma Secca
266,00 kcal  
35
316,00 kcal  
20

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal  
24
73,00 kcal  
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal  
32
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
220,00 kcal  
24

Calorie negli Torta
250,00 kcal  
37
300,00 kcal  
20

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Tropicale  

Stagione
Inverno  
Inverno  

Varietà
Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo  
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Giallo  
Porpora  

Dentro Colore
Arancia  
Bianca  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Dolce, Crostata  
-  

Origine
Cina  
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato  
-  

pH del Suolo
5.5-6.5  
5-6  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
-  

Fatti

Fatti su
  • Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
  • I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.
  
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone  
-  

Altri Paesi
Brasile, Chile, Cina, Egitto, Israele, Italia, Marocco, Pakistan, Portogallo, Spagna, Turchia  
-  

Top Importatore
Cina  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Spagna  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Eriobotrya japonica  
Garcinia mangostana  

Sinonimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  
Garcinia mangostana  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Malpighiales  

Famiglia
Rosaceae  
Clusiaceae  

Genus
Eriobotrya  
Garcinia  

Specie
E. japonica  
G. mangostana  

Generico Gruppo
Rosé  
-  

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