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Confronto Frutta


Mangostano Porpora e Ribes Rosso


Ribes Rosso e Mangostano Porpora


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  
Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di reumatismi  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
-  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Frequenza cardiaca anormalmente rapida, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Orticaria, Pizzicore, Difficoltà alla Deglutizione  

Effetti Collaterali
-  
Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,60 g  
23
13,80 g  
34

Fibra
2,30 g  
26
4,30 g  
13

Zucchero
15,60 g  
10
7,37 g  
99+

Proteina
0,50 g  
99+
1,40 g  
16

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg  
29
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
24

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg  
35
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg  
99+
41,00 mg  
20

Vitamina E (Tocoferolo)
0,21 mg  
33
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
11,00 mcg  
8

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
47,00 mcg  
25

Colina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Grasso
0,40 g  
21
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
48,00 mg  
99+
275,00 mg  
22

Ferro
0,17 mg  
99+
1,00 mg  
13

Sodio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Calcio
5,49 mg  
99+
33,00 mg  
13

Magnesio
13,90 mg  
21
13,00 mg  
22

Zinco
0,12 mg  
21
0,23 mg  
12

Fosforo
9,21 mg  
38
44,00 mg  
7

Manganese
0,10 mg  
35
0,19 mg  
23

Rame
0,07 mg  
33
0,11 mg  
20

Selenio
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
-  
35,00 mg  
22

Omega 6s
10,00 mg  
99+
53,00 mg  
32

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
81,00 g  
99+
83,95 g  
99+

Cenere
0,70 g  
16
0,66 g  
18

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal  
24
56,00 kcal  
28

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
73,00 kcal  
17
56,00 kcal  
27

Calorie nei Congelata Modulo
73,00 kcal  
16
56,00 kcal  
26

Calorie nei Forma Secca
316,00 kcal  
20
308,00 kcal  
22

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal  
21
56,00 kcal  
30

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
220,00 kcal  
24
165,00 kcal  
31

Calorie negli Torta
300,00 kcal  
20
260,00 kcal  
34

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Bacca  

Stagione
Inverno  
Estate  

Varietà
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  
Rovada, Stanza, Lago di rosso, Junifer e Jonkheer van Tets  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Porpora  
Rosso  

Dentro Colore
Bianca  
Rosso  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
-  
Aspro, Crostata  

Origine
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  
Europa  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
-  
Umido, Ben drenato  

pH del Suolo
5-6  
6-7  

Condizioni Climatiche
-  
Freddo  

Fatti

Fatti su
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  
  • La versione albino di ribes rosso conosciuto come ribes bianco, sono spesso venduti come frutta diversa.
  • tè ribes rosso è sano sostituto per il caffè.
  • Ci sono più di 150 varietà di ribes rosso.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
-  
Russia  

Altri Paesi
-  
Belgio, Francia, Germania, Irlanda, Italia, Netherlands, Polonia, Portogallo, Scozia, Spagna, Svezia, Regno Unito  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Germania  

Top Esportatore
Tailandia  
Russia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Garcinia mangostana  
Ribes rubrum  

Sinonimo
Garcinia mangostana  
Ribes rubrum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Malpighiales  
Saxifragales  

Famiglia
Clusiaceae  
Grossulariaceae  

Genus
Garcinia  
Ribes  

Specie
G. mangostana  
R. rubrum  

Generico Gruppo
-  
Sassifraga  

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