Dom
Porównaj Owoce


Loquat i Mangostan Właściwy


Mangostan Właściwy i Loquat


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Wzmocnienie kości  
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  

korzyści Włosy
Chroni włosy  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Biegunka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Kichanie, Obrzęk twarzy, Lzawienie oczu  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
-  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
12,14 g  
40
15,60 g  
23

Włókno
1,70 g  
31
2,30 g  
26

Cukier
12,10 g  
22
15,60 g  
10

Białko
0,40 g  
99+
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
76,00 mcg  
10
10,00 mcg  
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,05 mg  
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
35
0,05 mg  
18

Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,03 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg  
21
0,03 mcg  
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
1,00 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,40 mg  
24
0,21 mg  
33

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
-  

Cholina
2,30 mg  
35
7,60 mg  
16

Sadło
0,20 g  
33
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
266,00 mg  
24
48,00 mg  
99+

Żelazo
0,28 mg  
37
0,17 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Wapń
16,00 mg  
26
5,49 mg  
99+

Magnez
13,00 mg  
22
13,90 mg  
21

Cynk
0,05 mg  
28
0,12 mg  
21

Fosfor
27,00 mg  
19
9,21 mg  
38

Mangan
0,15 mg  
26
0,10 mg  
35

Miedź
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
33

Selen
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
-  

Omega 6s
77,00 mg  
26
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
2,00 mg  
25
-  

Zawartość Wody
86,73 g  
31
81,00 g  
99+

Popiół
0,50 g  
27
0,70 g  
16

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
47,00 kcal  
34
63,00 kcal  
24

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
47,00 kcal  
33
73,00 kcal  
17

Kalorii w postaci mrożonej
47,00 kcal  
33
73,00 kcal  
16

Kalorii w postaci suchej
266,00 kcal  
35
316,00 kcal  
20

Kalorii w puszkach Form
67,00 kcal  
24
73,00 kcal  
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal  
32
65,00 kcal  
20

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
220,00 kcal  
24

Kalorii w Pie
250,00 kcal  
37
300,00 kcal  
20

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Tropikalny  

Pora roku
Zimowy  
Zimowy  

Odmiany
Ahdar, Ahmar, Asfar, Rumieniec, Szampan, Wczesne Czerwony, Eulalia, Kula ognia, Złoty Czerwony, Złoty żółty, Oliver, Thales, Thames Pride, Victor i Wolfe  
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Żółty  
Fioletowy  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Biały  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Słodkie, Tarta  
-  

Pochodzenie
Chiny  
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek, Dobrze osuszone  
-  

pH Gleby
5.5-6.5  
5-6  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
-  

Fakty

Fakty O
  • Loquats są stosowane w produkcji wina śliwki.
  • Suszone liście loquat są wykorzystywane do herbaty ziołowe.
  • Nasiona loquat są nieznacznie toksyczne i objawy zatrucia są nudności, wymioty i duszności.
  
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Japonia  
-  

Inne Kraje
Brazylia, Chile, Chiny, Egipt, Izrael, Włochy, Maroko, Pakistan, Portugalia, Hiszpania, Turcja  
-  

Górny Importera
Chiny  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Eriobotrya japonica  
Garcinia mangostana  

Synonim
Głóg bibas lub Mespilus japonica lub Photinia japonica  
Garcinia mangostana  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
-  

Klasa
Magnoliopsida  
-  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Rosales  
Malpighiales  

Rodzina
Rosaceae  
Clusiaceae  

Genus
Eriobotrya  
Garcinia  

Gatunki
E. japonica  
G. mangostana  

Rodzajowa Grupa
Róża  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce