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Confronto Frutta


Nespole contro Guaiava


Guaiava contro Nespole


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa  
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Previene la stitichezza, Trattamento lo scorbuto, Trattamento Dissenteria  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Controlli la pressione sanguigna, Cura la tosse, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime  
Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Diradamento dei capelli, Diradamento chiodo, Problemi cutanei, La carie dentaria, Debolezza, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,14 g  
40
14,30 g  
30

Fibra
1,70 g  
31
5,40 g  
8

Zucchero
12,10 g  
22
8,90 g  
37

Proteina
0,40 g  
99+
2,50 g  
5

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,18  
9

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
76,00 mcg  
10
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
49,00 mcg  
3

Vitamina C (Acido Ascorbico)
1,00 mg  
99+
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocoferolo)
0,40 mg  
24
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,60 mcg  
25

Licopene
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Colina
2,30 mg  
35
7,60 mg  
16

Grasso
0,20 g  
33
0,95 g  
7

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg  
24
417,00 mg  
10

Ferro
0,28 mg  
37
0,26 mg  
39

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
16,00 mg  
26
18,00 mg  
24

Magnesio
13,00 mg  
22
22,00 mg  
11

Zinco
0,05 mg  
28
0,23 mg  
12

Fosforo
27,00 mg  
19
40,00 mg  
8

Manganese
0,15 mg  
26
0,15 mg  
25

Rame
0,04 mg  
99+
0,23 mg  
5

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
112,00 mg  
6

Omega 6s
77,00 mg  
26
288,00 mg  
5

Steroli
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
86,73 g  
31
80,80 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
1,40 g  
5

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
47,00 kcal  
34
68,00 kcal  
22

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal  
33
68,00 kcal  
20

Calorie nei Congelata Modulo
47,00 kcal  
33
68,00 kcal  
19

Calorie nei Forma Secca
266,00 kcal  
35
325,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal  
24
57,00 kcal  
29

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal  
32
55,00 kcal  
26

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
240,00 kcal  
21

Calorie negli Torta
250,00 kcal  
37
340,00 kcal  
13

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Inverno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Mela guava, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Giallo  
Verde, Rosa, Giallo  

Dentro Colore
Arancia  
Bianca  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Dolce, Crostata  
Agrodolce  

Origine
Cina  
Central America, Messico, Sud America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato  
Terra grassa, Roccioso, Sabbioso  

pH del Suolo
5.5-6.5  
4.5-7  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
  • I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.
  
  • Il pigmento nero in foglie di Guava viene utilizzato per applicazioni tessili.
  • Foglie di guava sono usati per fare il tè.
  • Gli oli estratti da semi di guava sono utilizzati in vari prodotti cosmetici.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone  
India  

Altri Paesi
Brasile, Chile, Cina, Egitto, Israele, Italia, Marocco, Pakistan, Portogallo, Spagna, Turchia  
Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  

Top Importatore
Cina  
Canada  

Top Esportatore
Spagna  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Eriobotrya japonica  
Psidium guajava  

Sinonimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  
Psidium Guajava  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Myrtales  

Famiglia
Rosaceae  
Myrtaceae  

Genus
Eriobotrya  
Psidium  

Specie
E. japonica  
Psidium guajava  

Generico Gruppo
Rosé  
Mirto  

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