Dom
Porównaj Owoce


Loquat vs Guawa


Guawa vs Loquat


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Wzmocnienie kości  
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Chroni włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Biegunka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Kichanie, Obrzęk twarzy, Lzawienie oczu  
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
12,14 g  
40
14,30 g  
30

Włókno
1,70 g  
31
5,40 g  
8

Cukier
12,10 g  
22
8,90 g  
37

Białko
0,40 g  
99+
2,50 g  
5

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,18  
9

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
76,00 mcg  
10
31,00 mcg  
18

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,07 mg  
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg  
99+
1,08 mg  
7

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,45 mg  
8

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
14

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg  
21
49,00 mcg  
3

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
1,00 mg  
99+
228,30 mg  
1

Witamina E (Tokoferol)
0,40 mg  
24
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
5 204,00 mcg  
1

Luteina+Zeaksantyna
-  
0,00 mcg  
40

Cholina
2,30 mg  
35
7,60 mg  
16

Sadło
0,20 g  
33
0,95 g  
7

Minerały
  
  

Potas
266,00 mg  
24
417,00 mg  
10

Żelazo
0,28 mg  
37
0,26 mg  
39

Sód
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Wapń
16,00 mg  
26
18,00 mg  
24

Magnez
13,00 mg  
22
22,00 mg  
11

Cynk
0,05 mg  
28
0,23 mg  
12

Fosfor
27,00 mg  
19
40,00 mg  
8

Mangan
0,15 mg  
26
0,15 mg  
25

Miedź
0,04 mg  
99+
0,23 mg  
5

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
112,00 mg  
6

Omega 6s
77,00 mg  
26
288,00 mg  
5

Steroli
  
  

Fitosteroli
2,00 mg  
25
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
86,73 g  
31
80,80 g  
99+

Popiół
0,50 g  
27
1,40 g  
5

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
47,00 kcal  
34
68,00 kcal  
22

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
47,00 kcal  
33
68,00 kcal  
20

Kalorii w postaci mrożonej
47,00 kcal  
33
68,00 kcal  
19

Kalorii w postaci suchej
266,00 kcal  
35
325,00 kcal  
18

Kalorii w puszkach Form
67,00 kcal  
24
57,00 kcal  
29

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal  
32
55,00 kcal  
26

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
240,00 kcal  
21

Kalorii w Pie
250,00 kcal  
37
340,00 kcal  
13

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Zimowy  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Ahdar, Ahmar, Asfar, Rumieniec, Szampan, Wczesne Czerwony, Eulalia, Kula ognia, Złoty Czerwony, Złoty żółty, Oliver, Thales, Thames Pride, Victor i Wolfe  
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Żółty  
Zielony, Różowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Biały  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Chrupiący  

Smak
Słodkie, Tarta  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Chiny  
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek, Dobrze osuszone  
Ił, Skalisty, Piaszczysty  

pH Gleby
5.5-6.5  
4.5-7  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Loquats są stosowane w produkcji wina śliwki.
  • Suszone liście loquat są wykorzystywane do herbaty ziołowe.
  • Nasiona loquat są nieznacznie toksyczne i objawy zatrucia są nudności, wymioty i duszności.
  
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Japonia  
Indie  

Inne Kraje
Brazylia, Chile, Chiny, Egipt, Izrael, Włochy, Maroko, Pakistan, Portugalia, Hiszpania, Turcja  
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  

Górny Importera
Chiny  
Kanada  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Eriobotrya japonica  
Psidium guajava  

Synonim
Głóg bibas lub Mespilus japonica lub Photinia japonica  
Psidium Guajava  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Myrtales  

Rodzina
Rosaceae  
Myrtaceae  

Genus
Eriobotrya  
Psidium  

Gatunki
E. japonica  
Psidium guajava  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Mirt  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce