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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta

Nespole contro Nespole Nutrizione

Nespole
Nespole
Nespole contro Nespole Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,14 g   
40
12,14 g   
40
Fibra
1,70 g   
29
1,70 g   
29
Proteina
0,40 g   
99+
0,40 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
76,00 mcg   
8
76,00 mcg   
8
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
35
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,18 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
14,00 mcg   
21
Grasso
0,20 g   
33
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg   
24
266,00 mg   
24
Ferro
0,28 mg   
37
0,28 mg   
37
Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcio
16,00 mg   
25
16,00 mg   
25
Magnesio
13,00 mg   
22
13,00 mg   
22
Zinco
0,05 mg   
28
0,05 mg   
28
Fosforo
27,00 mg   
19
27,00 mg   
19
Manganese
0,15 mg   
22
0,15 mg   
22
Rame
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
13,00 mg   
28
13,00 mg   
28
Omega 6s
77,00 mg   
26
77,00 mg   
26
Steroli
  
  
Fitosterol
2,00 mg   
15
2,00 mg   
15
Contenuto di Acqua
86,73 g   
29
86,73 g   
29
Cenere
0,50 g   
26
0,50 g   
26
Calorie >>
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